Полезный завтрак залог хорошего дня {35}

Здоровой пищей озаботился в середине прошлого года. Не так, чтобы очень сильно озаботился, но стараюсь практически каждый день есть овсяную кашу. Раскопал залежи мёда. Стал покупать орехи (грецкие + миндаль).

Однажды попал в неприятную ситуацию с кедровыми орешками. Закупился. Наелись вместе с Любимой. На следующий день ужасная горечь во рту. Стал в интернете искать, оказалось, что подобное бывает, если орехи неправильно хранились. Поэтому помучился еще пару дней и с кедровыми завязал.
More →

об Андрее Косенко
Андрей Косенко - автор системы Турбо-Память, тренингов на тему саморазвития и инфобизнеса.
Скачайте бесплатные видео-уроки по теме памяти и инфобизнеса

Развитие памяти (стихи) {23}

Одним из лучших способов развития памяти – запоминание стихов наизусть.
Я довольно продолжительное время занимался этим. В универе учил Евтушенко, Асадова и многих других поэтов, запоминал наизусть песни Высоцкого, Митяева, Визбора, Розенбаума, не говоря уже о рок-исполнителях отечественных и зарубежных.

Даже начинал учить Евгения Онегина, но где-то на третьей главе забросил. Непростительно, непростительно… Но, подозреваю, что скоро вернусь.

В общем, основная мысль этого поста: всенепременно учить стихи. С одной стороны это тренирует память. С другой стороны увеличивается словарный запас, кругозор, появляется возможность где-нибудь блеснуть интересными строками. Но ни в коем случае заучивание не должно становиться каторгой. От этого надо получать кайф. Поэтому, если вас тошнит от классики, то не мучайте себя – учите то, что нравится: рок, рэп, частушки, – что по душе.

Начинать можно с одного четверостишься в день. Потом через месяц-другой увеличить до двух… и так далее.

Как можно учить стихи, если сходу не получается:
записываете стихотворную строчку, убирая все буквы, кроме крайних.
Например, вышеприведенная строка будет выглядеть так:
з…ь с…ю с…у, у…я в…е б…ы, к…е к…х
Потом уже смотрите на эту сокращенную строку, пытаясь вспомнить слова.
Если не получается, не спешите заглядывать в оригинал. Походите, подумайте.

Отнимает это не так много времени, как может показаться. Минут 10 каждый день. Можно учить по пути на работу (учебу), в общественном транспорте, в пробке, в любом другом месте, где вы вынуждены ждать. Ведь это лучше, чем тупо пялиться в окно или на прохожих. Можно учить новые стихи, повторять старые. А потом в один прекрасный день заметите, что голова работает лучше: быстрее запоминает, быстрее вспоминает, лучше соображает.

В общем, желаю всяческих успехов.

Как-нибудь в следующих постах я расскажу:
– как правильно повторять материал, чтобы он не забывался;
– как я отслеживаю ежедневное выполнение задач.
(а вообще намечено у меня уже около 30 тем на будущее – так что будет интересно!)

P.S. Что я учу в данный момент: выборочно творчество куртуазных маньеристов, в частности Александра Скибу. Очень легкие стихи, с подколками, со стёбом.

об Андрее Косенко
Андрей Косенко - автор системы Турбо-Память, тренингов на тему саморазвития и инфобизнеса.
Скачайте бесплатные видео-уроки по теме памяти и инфобизнеса

Афоризмы на рабочем столе {37}

Если знаешь, но не применяешь –
все равно, что не знаешь

Накопилось довольно много интересных и полезных выражений и афоризмов. Но в жизни они как-то не находят применения, или не приходят в нужное время. Потом перечитываешь и вспоминаешь – да, это ведь знаю; так и есть; это тоже знаю.
More →

об Андрее Косенко
Андрей Косенко - автор системы Турбо-Память, тренингов на тему саморазвития и инфобизнеса.
Скачайте бесплатные видео-уроки по теме памяти и инфобизнеса

Человек способен творить чудеса… {14}

Вещь, которая заряжает и мобилизует. Рекомендована к прочтению много раз.

=========
More →

об Андрее Косенко
Андрей Косенко - автор системы Турбо-Память, тренингов на тему саморазвития и инфобизнеса.
Скачайте бесплатные видео-уроки по теме памяти и инфобизнеса

С чего все начиналось {20}

Итак, к созданию этого блога подтолкнула меня песня Максима Леонидова “Письмо”, увиденная в одной из передач “Что? Где? Когда?”. Видать, сильно зацепила. Ниже вы можете прослушать саму песню, а также увидеть вышеозначенный видеоотрывок.

More →

об Андрее Косенко
Андрей Косенко - автор системы Турбо-Память, тренингов на тему саморазвития и инфобизнеса.
Скачайте бесплатные видео-уроки по теме памяти и инфобизнеса