Скачать | зеркало

Транскрипция

Сегодня в нашем подкасте мы разберём основных врагов памяти, а также
как их определить, диагностировать, найти и как с ними бороться. То
есть, что делать для того чтобы ваша память становилась с каждым днём
всё лучше и лучше, каких действий лучше избежать и в какую сторону
копать.

Враг памяти №1. Угасание воображения.

Первый враг памяти - это угасание воображения, потому что память в
основном строится на образах, мы запоминаем то что можно представить, мы
запоминаем образы, запоминаем через образы. Если у вас угасает
воображение, если вы живо не представляете себе какие-нибудь образы, не
играете с ними, идёт прямое воздействие на память: Вы хуже запоминаете,
Вы больше забываете, у Вас в жизни нет ничего интересного что бы Вам
нужно было запоминать.

Именно поэтому самым лучшим способом для развития воображения -
является упражнения на воображение. Я могу посоветовать упражнение
Друдлы - это такие маленькие картинки, на которых нарисовано что-то
абстрактное. Вы можете брать эту картинку и в течении пяти минут
придумывать различные объяснения к картинке. Таким образом, вы будете
тратить около 5 минут но при этом будете инвестировать себя, будить своё
изображение и продолжать развиваться. Для тех кто не знает что такое
друдлы, рекомендую вбить это слово в любом поисковике и вы увидите
примеры этих друдлов.

Я такие упражнения делаю каждое утро, у меня есть пятиминутка для
друдлов. Я сажусь и кладу перед собой очередную картинку и пять минут
придумываю для неё какие-либо объяснения. Хорошим упражнением на
воображение является именно представление, например читая какую-нибудь
книгу вы обязательно представляйте что происходит в красках. Особенно
есть такие места, где описывается природа или городской пейзаж, или идёт
какое-либо длительное описание. Зачастую люди проскакивают эти описания
и переходят к действиям. Однако я рекомендую именно на этих описаниях
более внимательно останавливаться, этим вы развиваете своё воображение.

Враг памяти №2. Автоматизм.

Следующий враг памяти это - автоматизм. Если у вас каждый день
проходит по одному и тому же маршруту, направлению и Вы ничего не
меняете, у Вас происходит наложение день на день, мозг начинает затухать
и память ослабляться.

Что делать для того чтобы избегать этого автоматизма? Старайтесь для
каждого действия в дне, придумывать новый способ его совершения.
Например, на работу отправляйтесь по новому пути, попросив навигатор
проложить маршрут по-новому. Выйдите на минут 10 раньше и пройдитесь,
или просто поменяйте распорядок вашего дня, или если чистите зубы правой
рукой, то переложите зубную щётку в левую руку и чередуйте каждый день.
Этим вы будете что-то менять в вашем дне и это очень положительно
скажется на вашем внимании и вашей памяти.

Пройдите предварительную регистрацию на интернет-тренинг "Быстрые результаты в памяти: Как за 10 дней запомнить в 10 раз больше информации без зубрежки и стресса"

Запись в предварительную группу!

Транскрипция видео

Хочу рассказать о своем провале, или даже не об одном провале, а о
нескольких. Как это все связано с моей жизнью. Конечно же,  у меня
было много провалов, и вот так вот открыто о них я не говорил. Но
сейчас, я думаю, хорошая возможность на примере моих провалов показать
как можно развиваться.

Для меня в школе и на первых курсах университета  самым страшным
было выйти к доске и что-то рассказать, пересказать, сделать
какой-нибудь доклад, а может, вкратце реферат пересказать. Потому что я
стеснялся, я не мог построить свою речь, мне казалось, что это некрасиво
плохо, плюс я забывал очень много. Вроде в голове все есть, все
прочитал, но чтоб это рассказать, пересказать, все это из головы
вылетало, ничего не помню, плюс какая-то рассеянность, ощущение пустоты в
голове.

Провал в школе

И на примере – я помню мне с моим другом Лешей Фролиным (если он
смотрит, ему большой привет, я его очень уважаю, очень восхищаюсь) -
 нам задали по истории рассказать какой-то блок информации о
какой-то дате. И мы поделили текст на две части. Я помню свою часть
сидел и зубрил-зубрил целый вечер. Кое-как вызубрил слово в слово, и на
следующий день мы вышли к доске.  Он первый рассказывал, так
красочно, красиво, долго. Пришла моя очередь, я как-то что-то
пробормотал вкратце и теми заученными словами. В общем, было очень и
очень неприятно.

Конечно, были  и другие случаи, когда вызывали к доске, и мне надо было что-то рассказать.

Провал в университете

Например, на первом курсе в университете был такой предмет Концепция
Современного Естествознания (КСЕ). На этом предмете нужно было сделать
доклад. Перед всем потоком – это 4 группы.  У меня было такое
ощущение, что от меня ожидают, что я должен сделать хороший доклад. Но я
помню зубрил с этим листиком А4 ходил, даже с двумя листиками.
Зубрил-зубрил, старался выучить. Вышел на кафедру и понял, что все из
головы практически вылетело.  Что-то я там рассказал, конечно же,
это все было очень и очень вяло, сухо и неудовлетворительно для меня
самого.

Обыденная рассеянность

Плюс я обладал некой рассеянностью. Я помню такой случай, когда ехал в
маршрутке, у меня в руках были ключи, и я их то ли положил куда-то, то
ли отвлекся на что-то. И все – я встал, ушел, не помню где ключи, потом
уже этих ключей не было.

Запоминал тяжело, все вылетало из головы. И это было достаточно
неприятно. Примерно ко второму курсу я понял, что с этим надо что-то
делать. Параллельно, я уже рассказывал, и думаю, многие из вас знают
историю, что я познакомился с девушкой. Она сказала, что хочешь
общаться,  читай стихи – мне это нравится.

Начало занятий памятью

Я начал учить стихи, но опять же, по старой технике. Учить стихи по
старой технике было очень тяжело. Я начал искать новые способы изучения
стихотворений и после того, как стал учить стихи, начал замечать и
применять другие техники не только при изучении стихов. Начал пробовать,
смотреть, как это получается, начал замечать, что могу уже более
свободно  говорить, и какие-то более интересные мысли приходят в
голову, и решения и еще что-нибудь. И мог уже на семинаре поднять руку и
сказать не какую-то заученную ранее фразу, не то, что знаю - точнее то,
что знаю, но уже более свободными  словами, более свободной речью.

Начал использовать техники в докладах. Сначала немного отступал от
схемы доклада, потом все больше и больше. Получалось так, что уже вполне
мог выйти без бумажки и рассказать все это, переставляя местами, еще
как-нибудь, то есть рассказывать уже более свободно. И я чувствовал, что
в голове у меня все это есть, голова начинает лучше соображать, легче
вспоминаю прошлые дни, легче запоминаю новую информацию, появляются
связи более мощные, ассоциативные, связи между частями мозга, речевой
центр стал более сильно задействован.

Я, например, никогда не ходил на курсы ораторского мастерства.
Последние два года я периодически посещал занятия по актерскому
мастерству, и там были люди, которые удивлялись – неужели ты не ходил на
ораторское мастерство, я говорил – нет, не ходил.

Всему этому я благодарен памяти. Благодаря этому развитию, благодаря
тому, что я начал заниматься памятью. Начал использовать эти техники,
применять. Потому что я чувствовал, как мозг начинает лучше соображать и
мне легче воспринимать, легче запоминать информацию, легче учиться.

Легче было и в профессиональной деятельности. Когда я начал не только
работать по специальности, но начал параллельно изучать
  языки программирования довольно много и довольно активно.
Начал создавать первые сайты, в смежную сферу пошел.

Английский язык

С английским языком тоже была проблема большая. В школе я знал его,
может быть на троечку, не мог никак какие-то новые слова запомнить. Я
помню, расчерчивал тетрадку, где там английское слово, транскрипция,
русское слово, закрывал. Вот это учил учил- учил, вроде как зазубривал,
но потом  открывал, и на следующий день ничего не запоминал, слова
вылетали.

Вытягивало английский только то, что я ходил к репетитору и там
письменные упражнения делали, потом я это переписывал и вроде как-то
отчитывался. В университете когда начал заниматься этой практикой по
развитию памяти, мышления, воображения, плюс те техники, которые я стал
применять и на английские слова и на изучение иностранного языка, мне
стало намного легче, я уже мог более свободно говорить . И стал даже
наслаждаться теми моментами, когда я мог что-то рассказать в свободном
полете, в свободном плавании.

Любой человек это может

Для чего я это все рассказываю? Я хочу вам показать, что любой
человек, даже с минимальными базовыми основами, когда у него что-что не
получается и он не может запомнить, то используя определенные техники
может эти все проблемы решить.

Я эти техники пробовал, применял, рассортировывал, что-то улучшал,
докручивал, дорабатывал. Дальше эти техники я еще более отточил, сделал
более применимыми. И начал рекомендовать своим друзьям.

Помогло друзьям

У меня был такой случай, что одна девушка сказала, спасибо тебе,
потому что моя подружка (ее зовут Кристина) начала наконец-то заниматься
английским языком, с теми техниками, о которых ты рассказал на
семинаре. Я говорю, но ведь и раньше, по знакомству, я вам что-то
советовал, что прочитать, где  в каком направлении копать хотя бы.
 Она говорит, ну да, когда книги или другие люди говорят, это все
так абстрактно кажется. А тебя она знает и на своем примере ты показал,
что это работает, и она взялась, начала делать, начала составлять планы,
начала применять одну другую техники и у нее пошел английский и я этому
очень и очень рад.

Этим примером я хочу показать вам, что работа над памятью вполне
доступна любому человеку. Главное - начать делать. Конечно, начать
делать легче в группе, делать легче, когда вокруг тебя есть какая-то
мотивирующая среда. Поэтому я приглашаю вас записаться  на мой
будущий тренинг, который будет, по развитию памяти. Вы можете по ссылке
ниже пройти предварительную регистрацию.

Самая результативная и насыщенная движуха на тему памяти

Я сделаю все, чтобы этот тренинг был максимально результативным, чтоб
упражнения были короткие, но приносящие именно результат, который можно
увидеть, пощупать, и удостовериться в нем. Буду вам предлагать самые
результативные упражнения. Будет много интересного, будет движуха, будет
определенное событие.

Я планирую, что много людей  будут проходить этот тренинг, я
планирую, что будут приглашенные интересные гости, бонусы  и
много-много интересного.

Поэтому если вы готовы сделать шаг в своем развитии, если мой пример
вас убедил, что можно развиваться из любого состояния, можно улучшить и
память и мышление, вписывайтесь в предварительную группу!

Ожидаемые результаты

Это скажется на вашей профессиональной деятельности, потому что вы
начнете лучше запоминать, применять, осваивать новые навыки. Это
скажется и на вашем здоровье, и на ментальном и на физическом здоровье.
Будут также упражнения, которые поддерживают здоровье. Это скажется и
 на личной жизни и на друзьях – на общении и качестве жизни.

Поэтому, если вы готовы, я рекомендую вам записаться в
предварительную группу и следить дальше за рассылками, за выпусками, за
тем, когда начнется тренинг. Потому что развиваться надо.

Иногда какая-то маленькая мысль или маленькое упражнение может
сначала немного изменить вашу жизнь, а потом ваша жизнь будет меняться
все сильнее и сильнее. И в результате она может пойти по более
качественному пути.

Рекомендую вам подумать над этим, записаться в нашу предварительную группу и присоединяться к движухе.  Будет интересно!

Записывайтесь!

Пройдите предварительную регистрацию на интернет-тренинг "Быстрые результаты в памяти: Как за 10 дней запомнить в 10 раз больше информации без зубрежки и стресса"

Запись в предварительную группу!

Если у вас есть какие-нибудь вопросы, вы можете задать их в службу поддержки - на них ответит наша Команда или я лично
http://kosenko.support-desk.ru/

Встречался и общался с Матюгиным Игорем Юрьевичем - очень и очень интеллигентный, образованный, умный и приятный человек.
Занимается вопросами памяти больше 20 лет. Основал школу Эйдетики в Москве.
Общались довольно долго, обсудили развитие памяти, вопросы обучения и распространения методик.
После нашей встречи я еще долго был полон энергии, энтузиазма и желания действовать!

Небольшое интервью для посетителей блога "ПисьмоСебе" выложил выше.
Обязательно прослушайте - есть полезная и практическая информация для быстрого внедрения!

Адреса сайтов школы Эйдетики:

http://www.eidetika.ru/
http://ecolandy.ru/ (курсы Антигипноз и Конфликтология)

Ссылка на тренажер

Посмотрите видео, в котором разгоняем и синхнонизируем половинки вашего мозга для развития способностей!

Если вы еще не прошли предварительную регистрацию на интернет-тренинг "Быстрые результаты в памяти: Как за 10 дней запомнить в 10 раз больше информации без зубрежки и стресса"

Запись в предварительную группу!

P.S.
При предварительной регистрации, вы получите также бонус - запись "скорочтение за один вечер"

Есть вопросы - задайте их в службу поддержки:
http://kosenko.support-desk.ru

Скачать | зеркало

информация о двухнедельном тренинге

Послушайте упражнение, которое поможет вам утром пробудиться и активизировать свой мозг для работы!

Если вы еще не прошли предварительную регистрацию на интернет-тренинг "Быстрые результаты в памяти: Как за 10 дней запомнить в 10 раз больше информации без зубрежки и стресса"
http://world-of-love.ru/products/fast-results-memory/

При предварительной регистрации, вы получите также бонус - запись "скорочтение за один вечер"
http://world-of-love.ru/products/fast-results-memory/

Если вы пропустили семинары, можете послушать кусочки по ссылкам ниже. Как заполучить себе записи семинаров - тоже там!

КАК ЛЕГКО И БЫСТРО ЗАПОМИНАТЬ ЧИСЛА (даты, телефоны, коды, числовую информацию)

ВЫЖИМАЕМ ИЗ ДНЯ МАКСИМУМ (как развиваться каждый день)

КАК УВЕЛИЧИТЬ ПРОДУКТИВНОСТЬ В 2 РАЗА (практические рекомендации, которые работают)

КАК ЗАПОМИНАТЬ ПО 50 ИНОСТРАННЫХ СЛОВ В ДЕНЬ (легко, интересно, играючи)

ЭФФЕКТИВНАЯ МОТИВАЦИЯ (пробудите внутреннюю энергию)

60 ЧЕЛОВЕК ЗА 60 МИНУТ - ЗАПОМНИ ВСЕХ! (как легко запоминать ФИО людей)

ЗАПЛАНИРОВАЛ-СДЕЛАЛ! ПЛАНИРОВАНИЕ, КОТОРОЕ РАБОТАЕТ (как планировать месяц, неделю, день)

Развивайтесь!

Андрей Косенко

Так вы можете запомнить телефон за 60 секунд! Главное - система и немного практики! Так вперед!

Скачать | зеркало

Предварительная регистрация на тренинг КАК ЛЕГКО И БЫСТРО ЗАПОМИНАТЬ ЧИСЛА

Развиваться легко и интересно!