Архив рубрики: ‘упражнения’
Тренируем мозги
Вот парочка интересных развивающих, которые недавно установил на свой КПК. Раньше использовал его только как телефон и навигатор (иногда еще как читалку, но бумажные книги меня больше вдохновляют). Теперь вот, думаю, что эти игрушки надолго поселились у меня
1. Отличная разминка для мозга - Sbp Brain Evolution 2
http://4pda.info/news/785/
2. Набор интеллектуальных игр - Resco Brain Games
http://4pda.info/news/3271/
3. [...]
Be Set Free Fast (BSFF). Тестируем
Примерно неделю назад наткнулся на интересную методику очищения головы от тараканов. Называется Be Set Free Fast, сокращенно BSFF. Есть в переводе на русский язык (обращайтесь к гуглу).
Описано вроде все логично и правильно, решил попробовать.
Рекомендации и мысли:
- распечатать сразу весь документ и читать с листков. Сколько за собой уже наблюдаю, что если что-то читаю [...]
Как избавиться от негативных мыслей (резиночки)
Насколько я помню, прочитал об этой методике у Стивена Кови в его замечательной книге "7 навыков высокоэффективных людей". Но одно дело прочитать, а другое дело использовать.
В последнее время стараюсь побольше применять из прочитанного, руководствуясь фразой "Если ты что-то знаешь, но не применяешь - все равно, что не знаешь". А смысл тогда читать и превращать себя [...]
Улучшаем дикцию – карандаш
Простой, но очень эффективный способ улучшить дикцию.
Упражнение "карандаш".
Берем простой деревянный карандаш (это лучше и гигиеничнее, чем какую-нибудь пластиковую ручку) и засовываем себе в рот, зажимая зубами. Засовывать надо горизонтально (надеюсь, никто не догадается засунуть вертикально или концом в горло). Язык помещаем над карандашом и читаем вслух что-угодно минут 10. Потом вытаскиваем карандаш и пару минут [...]
Упражнение-игра «Без букв»
Играем в эту игру на театральных курсах.
Смысл в следующем: надо пересказать сказку (Колобок, Красная Шапочка, Три поросенка, Царевна-Лягушка, любую другую), не используя какую-либо определенную букву. Для начала взяли букву "л". Надо рассказывать так, чтобы эта буква не встречалась - заменять слова, искать синонимы. Сюжет соблюдать не критично - можно своё что-нибудь придумывать! Как только человек [...]