упражнения

Как одновременно развить память и обрести душевное спокойствие {0}

Был на фильме "Высоцкий. Спасибо, что живой" и зацепился за один интересный момент. Далее добавил туда немного техник по развитию памяти. Протестировал на себе. Получилась довольно мощная смесь, которая поможет вам одновременно развивать память и обретать душевное спокойствие.   Итак, что послужило вдохновением - слушайте короткую запись из фильма

Моя история и мои провалы, связанные с памятью {0}

Пройдите предварительную регистрацию на интернет-тренинг "Быстрые результаты в памяти: Как за 10 дней запомнить в 10 раз больше информации без зубрежки и стресса" Торопитесь! на тренинг уже зарегистрировалось человек   Запись в предварительную группу!   Транскрипция видео Хочу рассказать о своем провале, или даже не об одном провале, а о нескольких. Как это все связано [...]

Предварительное задание-2 к тренингу «Быстрые результаты в памяти» {0}

Записи семинаров по саморазвитию {0}

Завершился марафон интернет-семинаров по саморазвитию. Была очень интересная и насыщенная неделя, в ходе которой с участниками совершили прорыв по многим направлениям от развития памяти до мотивации. Если вы пропустили семинары, можете послушать кусочки по ссылкам ниже. Как заполучить себе записи семинаров - тоже там! КАК ЛЕГКО И БЫСТРО ЗАПОМИНАТЬ ЧИСЛА (даты, телефоны, коды, числовую информацию)

Первый день тренинга по запоминанию чисел {0}

Вчера, 9 октября, стартовал двухнедельный тренинг по запоминанию чисел (телефонов, кодов и т.п.) Первые два дня дня решил сделать открытыми, чтобы вы смогли попробовать и при желании еще включиться в него.

Тренируем мозги {5}

Вот парочка интересных развивающих, которые недавно установил на свой КПК. Раньше использовал его только как телефон и навигатор (иногда еще как читалку, но бумажные книги меня больше вдохновляют). Теперь вот, думаю, что эти игрушки надолго поселились у меня 1. Отличная разминка для мозга - Sbp Brain Evolution 2 http://4pda.info/news/785/ 2. Набор интеллектуальных игр - Resco [...]

Be Set Free Fast (BSFF). Тестируем {3}

Примерно неделю назад наткнулся на интересную методику очищения головы от тараканов. Называется Be Set Free Fast, сокращенно BSFF. Есть в переводе на русский язык (обращайтесь к гуглу).

Как избавиться от негативных мыслей (резиночки) {60}

Насколько я помню, прочитал об этой методике у Стивена Кови в его замечательной книге "7 навыков высокоэффективных людей". Но одно дело прочитать, а другое дело использовать. В последнее время стараюсь побольше применять из прочитанного, руководствуясь фразой "Если ты что-то знаешь, но не применяешь - все равно, что не знаешь". А смысл тогда читать и превращать [...]

Улучшаем дикцию — карандаш {22}

Простой, но очень эффективный способ улучшить дикцию. Упражнение "карандаш". Берем простой деревянный карандаш (это лучше и гигиеничнее, чем какую-нибудь пластиковую ручку) и засовываем себе в рот, зажимая зубами. Засовывать надо горизонтально (надеюсь, никто не догадается засунуть вертикально или концом в горло). Язык помещаем над карандашом и читаем вслух что-угодно минут 10. Потом вытаскиваем карандаш и [...]

Упражнение-игра «Без букв» {9}

Играем в эту игру на театральных курсах. Смысл в следующем: надо пересказать сказку (Колобок, Красная Шапочка, Три поросенка, Царевна-Лягушка, любую другую), не используя какую-либо определенную букву. Для начала взяли букву "л". Надо рассказывать так, чтобы эта буква не встречалась - заменять слова, искать синонимы. Сюжет соблюдать не критично - можно своё что-нибудь придумывать! Как только [...]