Тема моего мастер-класса: "Как запомнить 100 анекдотов за 1 день"

Бывает ли у вас так, что вы пытаетесь вспомнить какой-нибудь смешной анекдот или историю, но никак не удается? Вроде бы, читали кучу смешных вещей, но они безнадежно запрятались где-то в глубинах сознания!

На мастер-классе я покажу рабочую систему по запоминанию анекдотов и быстрой прокачке вашего чувства юмора.

О самом тренинге Humor Hell:

Если вы думаете, что юмор — это врожденное качество и этому нельзя научиться, если тихо завидуете весельчакам, от шуток которых все присутствующие катаются по полу и дико ржут... Искренне советуем посетить этот уникальный в России тренинг и развеять эти заблуждения.

Заказав участие, Вы получаете от меня бонус: уникальный пакет моих семинаров "Быстрое развитие по всем направлениям".
Темы:
- КАК ЛЕГКО И БЫСТРО ЗАПОМИНАТЬ ЧИСЛА (даты, телефоны, коды, числовую информацию)
- ВЫЖИМАЕМ ИЗ ДНЯ МАКСИМУМ (как развиваться каждый день)
- КАК УВЕЛИЧИТЬ ПРОДУКТИВНОСТЬ В 2 РАЗА (практические рекомендации, которые работают)
- КАК ЗАПОМИНАТЬ ПО 50 ИНОСТРАННЫХ СЛОВ В ДЕНЬ (легко, интересно, играючи)
- ЭФФЕКТИВНАЯ МОТИВАЦИЯ (пробудите внутреннюю энергию)
- 60 ЧЕЛОВЕК ЗА 60 МИНУТ - ЗАПОМНИ ВСЕХ! (как легко запоминать ФИО людей)
- ЗАПЛАНИРОВАЛ-СДЕЛАЛ! ПЛАНИРОВАНИЕ, КОТОРОЕ РАБОТАЕТ (как планировать месяц, неделю, день)

Записывайтесь на тренинг Humor Hell прямо сейчас

Таблица чисел, которую запоминали:

Это пример, как можно запоминать казалось бы незапоминаемую информацию. Причем структурно и быстро.
Если надо освоить новую информацию (науку, специализацию) - все это работает
Если надо запомнить новых знакомых и клиентов - все это работает
Если надо запомнить доклад, аргументы - все это работает
Если надо запомнить английские слова - даже тут это работает!

Это просто другой уровень в обучении. А не вдалбливание, не зубрежка, не выучил перед экзаменом и забыл

В ближайшее время пройдет БОЛЬШОЙ БЕСПЛАТНЫЙ интернет-семинар по развитию памяти. Хотите получить информацию, когда он начнется, заполните форму:

Напишите в комментариях как предпочитаете обучаться Вы?

Сегодня, 5 марта, в 21:00 вещание будет по ссылке
http://www.wiziq.com/online-class/780120-sd-meeting-6

Тема: каких людей избегать и каким стремиться для быстрого взлета

ВНИМАНИЕ: если хотите получить запись, находите внизу кнопку "мне нравится" от вконтакте, нажимаете на нее, а потом "рассказать друзьям"
Всем нажавшим в пределах суток после эфира будет отправлена запись!

Прошу помочь: напишите, пожалуйста, в комментариях какое название вам нравится больше всего
(или предложите свое)

(1)• 7 привычек высокоэффективной памяти
(2)• Практическое использование памяти каждый день.
(3)• 5 практических шагов к идеальной памяти
(4)• Умножьте возможности своей памяти на 10 (x10)
(5)• Супер Память – Супер Вы. Новый уровень за 10 дней
(6)• Как решить 10 проблем памяти за 10 дней
(7)• Как улучшить качество жизни с помощью памяти
(8)• 10 практических шагов к идеальной памяти
(9)• Включаем память на полную мощность за 10 дней.
(10)• Быстрые результаты в памяти. Как за 10 дней запомнить в 10 раз больше информации

Спасибо!

Транскрипция интервью со Станиславом Мюллером

Добрый день, с вами Андрей Косенко и сегодня я общаюсь со Станиславом Мюллером, это человек, который занимается памятью довольно плотно, довольно основательно на научном уровне.  Сколько лет вы занимаетесь памятью?

Больше десяти лет.

Также он создатель собственного метода, который называется голографическая память, я думаю, Станислав еще подробнее нам об этом расскажет. Довольно много учеников у него. Много у вас учеников?

Хотелось бы, чтобы было больше.

Конечно же, мы будем в этом направлении работать, будем популяризировать память, это очень интересно. Станислав, расскажите, пожалуйста, как вы начали заниматься памятью?

Просто случайно попал на тренинг  учеников Игоря Матюгина. Мне показалось удивительным, что можно так быстро улучшать процессы запоминания, я был шокирован, что можно легко быстро много все запоминать. Потом стал сам вести курсы и поставил перед собой цель сделать лучшие курсы в своем городе. Вскоре это удалось, и параллельно, когда мы проводили много мозговых штурмов, на эту тему, вышли на голографическую память.

Очень простое направление работы с памятью. Очень оригинальное, дающее очень быстрые конкретные результаты. Там буквально 30 минут – двукратное улучшение памяти.

Двукратное улучшение памяти за 30 минут – это голографическая память, это ваша методика.

Начало, скажем так, человеческой памяти. то, что можно получить с нее, гораздо больше.

Сейчас то, что касается памяти, это процентов 20, все остальное это уже не только память.

Это работа с интуицией, работа с целями, с достижением целей, это работа с прошлым, работа со стрессами, работа с программами прошлого, с негативными и прочее.

Голограмма позволяет достаточно просто и эффективно с этим работать и достигать результатов

. А расскажите, пожалуйста, как вообще пришла идея голографической памяти, как вы на нее наткнулись, и что послужило толчком?

У нас было много мозговых штурмов для улучшения работы с памятью, и на одном из мозговых штурмов Алена Полякова, студентка медакадемии,  бросила такую фразу «попробуйте еще вспоминать на конкретном месте на линии времени воспоминания». Мне показалось это очень неудобным, потому что работа с линией времени очень неудобна бывает, многие не могут просто определить, найти.

Мы попробовали, и получается, что в 1,7 раза память начинала лучше работать. Если вот так вот опираться. Но нахождение в линии времени для кого-то задача трудная, для кого-то непосильная бывает. Для кого-то проще. И поэтому было решено не находить на линии времени, а просто выстроить заново линию времени вообще.

То есть вы помогаете человеку выстраивать линию времени ?

Да. Выстраивается линия времени, а потом выяснилось, что у человека не одна линия времени, а столько, сколько видов по ощущениям. Есть зрительная линия времени, отдельно-звуковая, есть телесная. И парадокс в том, что при воспоминании об  одном и том же событии, например, о том, что было двадцать лет назад, зрительно может восприниматься на голограмме здесь, или там на линии времени, а на ощупь может быть в другом месте. Звук может быть в третьем месте, запах в четвертом,. Вот такой вот разброс. Спрашивается, откуда быть хорошей памяти, когда у человека в голове вот такой хаос творится. А когда человек приводит все в порядок, улучшается не только память, но и интуиция, развивается целеустремленность и масса других процессов.

Получается, что работа над памятью, это работа не только непосредственно над запоминанием, на еще и параллельно другие: стрессы, проработка целей человеческих. То есть это комплексное дело.

Да. Получается, это работа не просто с памятью, а с жизненным опытом человека. С моей точки зрения, жизненный опыт – это огромный потенциал, который просто лежит сваленный в кучу, как и вся память. Если ты начинаешь ее разгребать, приводить в порядок, вычищать, ты становишься огромным рычагом для достижения своих целей. Это реально работает.

Интересно, спасибо. А расскажите, пожалуйста, кто приходит на ваши курсы? Контингент какой?

Знаете, самые разные люди. В основном это молодежь от 18 до 35.

Наверное, когда учатся в институте, понимают, что им нужна память?

Да, институт, университет. Потом первые шаги в работе, бизнесе, когда нужно много всего быстро запомнить. Это люди, которые повышают свой уровень- вступают, к примеру, на новую должность, когда нужно быстро войти на новый уровень. Ведь никто не ждет, когда ты освоишься. Стал директором, с тебя спрос огромный, тут же. Вот такое быстрое улучшение памяти и мышления многим как раз подходит. Бывает и у пенсионеров такое. И дети приходят, домохозяйки – им тоже интересна работа с памятью.

То есть получается, что человеку в любом возрасте следует заниматься своей памятью. Это как-то влияет на здоровье, на жизнь в общем. Что говорят об этом ваши ученики после того, как позанимались? Как это улучшило их жизнь?

Самое интересное, что меняется очень многое в жизни человека. Люди наводят новый порядок в своей памяти , они наводят порядок в своей жизни автоматически. Ведь что такое наша жизнь? Человек задает этот вопрос и у него возникает воспоминание, то, другое, третье. В его жизни было много воспоминаний. Причем все эти воспоминания находятся в сбеспорядке. Когда человек выстраивает это как голограмму – четко, он наводит порядок не только в памяти, он наводит порядок в своей жизни. И это отражается очень сильно на том, что происходит в жизни человека.

А вообще заниматься памятью по вашим технике и по мнемотехникам и по другим тяжело, как может показаться со стороны?  .

Из своего опыта я знаю, что если заниматься в группе, у тренера, на курсах, то это очень просто. Если по книгам, то это намного сложнее. Зачем это вам надо. Книгу покупаешь, сегодня по ней вроде занимаешься, а завтра некогда. Сейчас в каждом городе много курсов. В каждом городе есть тренеры, по работе с памятью. В каждом большом городе. И не одни курсы, а много. И оплатив, ты волей-неволей ходишь на эти курсы, занимаешься, и память приходит в порядок. Я считаю, что память требует того, чтобы ей занимались в любом возрасте. В раннем возрасте, в детстве, когда человек только начинает с  этим работать, приведите его память в порядок. Научите правильно все запоминать. И он меньше времени будет тратить на свои уроки в школе. В –институте - намного проще и легче. В более взрослом , в пенсионном возрасте, это очень важно. Когда человек занимается своей памятью, у него мышление ясное, ясный ум до преклонного возраста, это огромный плюс.  Эта зависимость прослеживается.

Да. Есть такое мнение, что если человек дополнительно изучает один иностранный язык, то это увеличивает продолжительность его жизни на 5-7 лет. Я не знаю, слышали вы или нет. Но я думаю, что если это идет просто от того, что человек просто напрягает свои мозги, в том числе в английском или иностранном языке. Или еще как-нибудь. Например, если взять профессоров или людей, которые занимаются наукой, они долго сохраняют свой потенциал.

Да. Я бы даже сказал, что здесь самое главное не то, насколько больше ты проживешь, а то, как ты проживешь. В трезвом уме, в здравой памяти , с бодрым настроением. Активно действуя, именно живя, а не доживая свою жизнь. И это очень важно. Ведь когда человек работает со своей памятью, то его мышление позволяет ему жить намного эффективнее и интереснее. Жить качественнее.

Станислав, расскажите, как можно освоить голографическую память?

Самое простое –это найти видео в интернете. Сейчас везде в интернете можно найти мастер класс Станислава Миллера по голографической памяти.  Это минут 25 видео и люди спокойно выстраивают голограмму, на это уходит буквально 20-25 минут. И тут же происходит двукратное улучшение памяти. Тут же. По видео можно отследить. Видео бесплатно распространяется. Можно по книгам.  Издательство выпустило уже 4 книги по голографической памяти. Самая новая книга вышла уже с DVD диском. Там очень хорошее качество, и это тоже работает. Есть варианты заочного обучения, но самое сильное – это на курсах. Люди приходят и вживую все это осваивают по полной программе.

Замечательно. То есть достаточно зайти в интернет, набрать в поисковике мастер класс Станислав Мюллера и вы находите бесплатное видео?

Есть много вариантов. Где-то надо скачивать, где-то просто смотреть можно. Очень удобно. И можно это освоить.

Спасибо. Еще такой вопрос. Фраза «Город талантов» как-то связано с вами?  Расскажите подробнее, что это за город талантов такой?

Город талантов, это сотни энтузиастов, которым интересно собственное развитие, свой личностный рост. Это люди, которые участвуют в экспериментальных программах,, все голограммы, это труд сотен людей, если честно. Мы экспериментировали очень много. Сейчас у нас пятая версия этой голограммы и разрабатывается уже шестая версия. Очень много людей участвовали в апробации этих методов. Город талантов - это люди, которые пробуют, добиваются, действуют, которым интересны такие вещи.  Город талантов это не один человек и не пять. Это сотни людей, которым это интересно. Это может быть любой читатель. Он прочитал книгу, он задает вопросы, он преподает это в своей школе, в своем вузе, еще где-то. Голограмму может давать каждый второй свободно. Каждый учитель может давать голографическую память детям в школе, институте. Это очень просто. Есть специальное руководство, распечатали, и по нему можно работать . мы считаем их своими партнерами, и если у них возникают вопросы, мы можем поделиться всем, чтобы у них все получалось.

Замечательно. А можете посоветовать слушателям какое-то легкое упражнение, которое они могут применить прямо сейчас? Просмотрев этот ролик и получить какой0то результат, который они почувствуют, для памяти и поймут, что да, это работает, это замечательно, это интересно?

Наверное, самое простое упражнение, это вспоминать по вечерам свой день. Вы прожили день, вспомните его вечером за 2-3 минуты, больше не надо. Этим вы тренируете не только память, вы тренируете  дисциплину памяти, не отвлекаясь на то, что вам. Может быть, хотелось бы дорешать, додумать. Человек начинает вспоминать и уходит на полчаса в воспоминания. 2-3 минуты и все, железно. Это работает.

Есть очень простое упражнение – оживление 50 слов в день.  В день 50 слов надо ярко представить. Кошка. Представляем, трогаем, гладим, слушаем. Дом – ощущаем, представляем, слышим, запах.  И так 50 слов за неделю конкретный результат – по скорости мышления, по воображению, и по памяти.

Спасибо вам большое, Станислав, очень полезные упражнения. Я думаю, вы попробуете и будете применять. Также больше времени уделите своей памяти, ее развитию, и качество вашей жизни обязательно улучшится, как в профессиональной сфере, так и  в личностном росте. Так?

Безусловно.

Спасибо вам большое, успехов.  

Ссылка на тренажер

Посмотрите видео, в котором разгоняем и синхнонизируем половинки вашего мозга для развития способностей!

Если вы еще не прошли предварительную регистрацию на интернет-тренинг "Быстрые результаты в памяти: Как за 10 дней запомнить в 10 раз больше информации без зубрежки и стресса"

Запись в предварительную группу!

P.S.
При предварительной регистрации, вы получите также бонус - запись "скорочтение за один вечер"

Есть вопросы - задайте их в службу поддержки:
http://kosenko.support-desk.ru

Пройдите предварительную регистрацию на интернет-тренинг "Быстрые результаты в памяти: Как за 10 дней запомнить в 10 раз больше информации без зубрежки и стресса"

Запись в предварительную группу!

Транскрипция видео

Хочу рассказать о своем провале, или даже не об одном провале, а о нескольких. Как это все связано с моей жизнью. Конечно же,  у меня было много провалов, и вот так вот открыто о них я не говорил. Но сейчас, я думаю, хорошая возможность на примере моих провалов показать как можно развиваться.

Для меня в школе и на первых курсах университета  самым страшным было выйти к доске и что-то рассказать, пересказать, сделать какой-нибудь доклад, а может, вкратце реферат пересказать. Потому что я стеснялся, я не мог построить свою речь, мне казалось, что это некрасиво плохо, плюс я забывал очень много. Вроде в голове все есть, все прочитал, но чтоб это рассказать, пересказать, все это из головы вылетало, ничего не помню, плюс какая-то рассеянность, ощущение пустоты в голове.

Провал в школе

И на примере – я помню мне с моим другом Лешей Фролиным (если он смотрит, ему большой привет, я его очень уважаю, очень восхищаюсь) -  нам задали по истории рассказать какой-то блок информации о какой-то дате. И мы поделили текст на две части. Я помню свою часть сидел и зубрил-зубрил целый вечер. Кое-как вызубрил слово в слово, и на следующий день мы вышли к доске.  Он первый рассказывал, так красочно, красиво, долго. Пришла моя очередь, я как-то что-то пробормотал вкратце и теми заученными словами. В общем, было очень и очень неприятно.

Конечно, были  и другие случаи, когда вызывали к доске, и мне надо было что-то рассказать.

Провал в университете

Например, на первом курсе в университете был такой предмет Концепция Современного Естествознания (КСЕ). На этом предмете нужно было сделать доклад. Перед всем потоком – это 4 группы.  У меня было такое ощущение, что от меня ожидают, что я должен сделать хороший доклад. Но я помню зубрил с этим листиком А4 ходил, даже с двумя листиками. Зубрил-зубрил, старался выучить. Вышел на кафедру и понял, что все из головы практически вылетело.  Что-то я там рассказал, конечно же, это все было очень и очень вяло, сухо и неудовлетворительно для меня самого.

Обыденная рассеянность

Плюс я обладал некой рассеянностью. Я помню такой случай, когда ехал в маршрутке, у меня в руках были ключи, и я их то ли положил куда-то, то ли отвлекся на что-то. И все – я встал, ушел, не помню где ключи, потом уже этих ключей не было.

Запоминал тяжело, все вылетало из головы. И это было достаточно неприятно. Примерно ко второму курсу я понял, что с этим надо что-то делать. Параллельно, я уже рассказывал, и думаю, многие из вас знают историю, что я познакомился с девушкой. Она сказала, что хочешь общаться,  читай стихи – мне это нравится.

Начало занятий памятью

Я начал учить стихи, но опять же, по старой технике. Учить стихи по старой технике было очень тяжело. Я начал искать новые способы изучения стихотворений и после того, как стал учить стихи, начал замечать и применять другие техники не только при изучении стихов. Начал пробовать, смотреть, как это получается, начал замечать, что могу уже более свободно  говорить, и какие-то более интересные мысли приходят в голову, и решения и еще что-нибудь. И мог уже на семинаре поднять руку и сказать не какую-то заученную ранее фразу, не то, что знаю - точнее то, что знаю, но уже более свободными  словами, более свободной речью.

Начал использовать техники в докладах. Сначала немного отступал от схемы доклада, потом все больше и больше. Получалось так, что уже вполне мог выйти без бумажки и рассказать все это, переставляя местами, еще как-нибудь, то есть рассказывать уже более свободно. И я чувствовал, что в голове у меня все это есть, голова начинает лучше соображать, легче вспоминаю прошлые дни, легче запоминаю новую информацию, появляются связи более мощные, ассоциативные, связи между частями мозга, речевой центр стал более сильно задействован.

Я, например, никогда не ходил на курсы ораторского мастерства. Последние два года я периодически посещал занятия по актерскому мастерству, и там были люди, которые удивлялись – неужели ты не ходил на ораторское мастерство, я говорил – нет, не ходил.

Всему этому я благодарен памяти. Благодаря этому развитию, благодаря тому, что я начал заниматься памятью. Начал использовать эти техники, применять. Потому что я чувствовал, как мозг начинает лучше соображать и мне легче воспринимать, легче запоминать информацию, легче учиться.

Легче было и в профессиональной деятельности. Когда я начал не только работать по специальности, но начал параллельно изучать   языки программирования довольно много и довольно активно. Начал создавать первые сайты, в смежную сферу пошел.

Английский язык

С английским языком тоже была проблема большая. В школе я знал его, может быть на троечку, не мог никак какие-то новые слова запомнить. Я помню, расчерчивал тетрадку, где там английское слово, транскрипция, русское слово, закрывал. Вот это учил учил- учил, вроде как зазубривал, но потом  открывал, и на следующий день ничего не запоминал, слова вылетали.

Вытягивало английский только то, что я ходил к репетитору и там письменные упражнения делали, потом я это переписывал и вроде как-то отчитывался. В университете когда начал заниматься этой практикой по развитию памяти, мышления, воображения, плюс те техники, которые я стал применять и на английские слова и на изучение иностранного языка, мне стало намного легче, я уже мог более свободно говорить . И стал даже наслаждаться теми моментами, когда я мог что-то рассказать в свободном полете, в свободном плавании.

Любой человек это может

Для чего я это все рассказываю? Я хочу вам показать, что любой человек, даже с минимальными базовыми основами, когда у него что-что не получается и он не может запомнить, то используя определенные техники может эти все проблемы решить.

Я эти техники пробовал, применял, рассортировывал, что-то улучшал, докручивал, дорабатывал. Дальше эти техники я еще более отточил, сделал более применимыми. И начал рекомендовать своим друзьям.

Помогло друзьям

У меня был такой случай, что одна девушка сказала, спасибо тебе, потому что моя подружка (ее зовут Кристина) начала наконец-то заниматься английским языком, с теми техниками, о которых ты рассказал на семинаре. Я говорю, но ведь и раньше, по знакомству, я вам что-то советовал, что прочитать, где  в каком направлении копать хотя бы.  Она говорит, ну да, когда книги или другие люди говорят, это все так абстрактно кажется. А тебя она знает и на своем примере ты показал, что это работает, и она взялась, начала делать, начала составлять планы, начала применять одну другую техники и у нее пошел английский и я этому очень и очень рад.

Этим примером я хочу показать вам, что работа над памятью вполне доступна любому человеку. Главное - начать делать. Конечно, начать делать легче в группе, делать легче, когда вокруг тебя есть какая-то мотивирующая среда. Поэтому я приглашаю вас записаться  на мой будущий тренинг, который будет, по развитию памяти. Вы можете по ссылке ниже пройти предварительную регистрацию.

Самая результативная и насыщенная движуха на тему памяти

Я сделаю все, чтобы этот тренинг был максимально результативным, чтоб упражнения были короткие, но приносящие именно результат, который можно увидеть, пощупать, и удостовериться в нем. Буду вам предлагать самые результативные упражнения. Будет много интересного, будет движуха, будет определенное событие.

Я планирую, что много людей  будут проходить этот тренинг, я планирую, что будут приглашенные интересные гости, бонусы  и много-много интересного.

Поэтому если вы готовы сделать шаг в своем развитии, если мой пример вас убедил, что можно развиваться из любого состояния, можно улучшить и память и мышление, вписывайтесь в предварительную группу!

Ожидаемые результаты

Это скажется на вашей профессиональной деятельности, потому что вы начнете лучше запоминать, применять, осваивать новые навыки. Это скажется и на вашем здоровье, и на ментальном и на физическом здоровье. Будут также упражнения, которые поддерживают здоровье. Это скажется и  на личной жизни и на друзьях – на общении и качестве жизни.

Поэтому, если вы готовы, я рекомендую вам записаться в предварительную группу и следить дальше за рассылками, за выпусками, за тем, когда начнется тренинг. Потому что развиваться надо.

Иногда какая-то маленькая мысль или маленькое упражнение может сначала немного изменить вашу жизнь, а потом ваша жизнь будет меняться все сильнее и сильнее. И в результате она может пойти по более качественному пути.

Рекомендую вам подумать над этим, записаться в нашу предварительную группу и присоединяться к движухе.  Будет интересно!

Записывайтесь!

Пройдите предварительную регистрацию на интернет-тренинг "Быстрые результаты в памяти: Как за 10 дней запомнить в 10 раз больше информации без зубрежки и стресса"

Запись в предварительную группу!

Если у вас есть какие-нибудь вопросы, вы можете задать их в службу поддержки - на них ответит наша Команда или я лично
http://kosenko.support-desk.ru/

Посмотрите видео, в котором я объясняю, что такое друдлы и даю предварительное задание для разгонки вашего воображения!

Если вы еще не прошли предварительную регистрацию на интернет-тренинг "Быстрые результаты в памяти: Как за 10 дней запомнить в 10 раз больше информации без зубрежки и стресса"

Запись в предварительную группу!

P.S.
При предварительной регистрации, вы получите также бонус - запись "скорочтение за один вечер"

Далее добавил туда немного техник по развитию памяти.

Протестировал на себе.

Получилась довольно мощная смесь, которая поможет вам одновременно развивать память и обретать душевное спокойствие.

Итак, что послужило вдохновением - слушайте короткую запись из фильма

Скачать | зеркало

Танюшка, прости меня. Пожалуйста, прости меня. Я так часто это говорю, но я ей-богу искренен.
Я измучил вас, а вы все равно со мной. Затащил сюда, в эту жару. Я благодарен вам
Я живу только терпением вашим, верностью. Я молю за вас, знаешь как?
Господи, пусть им будет хорошо. И с самого начала всех - кто жив, кого нет, всех — у Бога мёртвых нет. Мама, отец, мама Жени, Марина, Дися, Лида, Володя, Галя, Лева, Артур, Андрей, Вася, Толя, Севка, Татьяна, Аркадий, Никита, Вениамин, Леонид, Ксюша
Если сбиваюсь или забываю, то опять, с самого начала всех — Господи, пусть им всем будет хорошо, всем, кто меня любил, кем я жив, даже тем, кто ушел и забыл, пусть им всем будет хорошо Господи, дай мне сил высказать, как я их всех люблю, ведь зачем-то я жив, зачем-то они со мной. Я разберусь обязательно. Может я не умер сегодня, чтоб понять, зачем я жив. Господи, дай сил...

Сама техника:

Перед самим сном, когда лежите, прокручивайте в голове прошедший день. Вспоминайте события и всех людей, которые вам встретились, желайте им добра в подобной молитве.

Очень сильно очищает, духовно заряжает и успокаивает. Плюс фоновая тренировка памяти!

Напишите в комментариях, что думаете?