Почему вы не достигаете значительных результатов{8}
Не только вы, не переживайте. Практически любой человек вокруг вас. Этим страдает 99% людей.
Я тоже не без греха. До двадцати с лишним лет у меня была проблема незавершенных дел. Я хватал какую-нибудь идею, очень ей увлекался, но не доводил до конца. Или ходил во всевозможные кружки (теннис, карате, самбо, гимнастику, шахматы, танцы и т.п.), но нигде долго не задерживался.
Сейчас я уже намного более организован и за день могу сделать столько, сколько раньше делал неделю или месяц. Как этого достичь и вам? Тут на самом деле довольно долгий разговор, не на одну статью или даже тренинг. Необходимо прокачивать и энергетику, и осознанность, и планирование, и дисциплину.
Причем дисциплина – это никакое не негативное слово.
Дисциплина означает, что вы можете делать то, что запланировали и идти к намеченной цели, даже когда окружающие условия вам не помогают.
Но давайте начнем потихоньку разбираться во всем этом.
Итак, почему мы начинаем заниматься любым делом. Мы хотим получить удовольствие или избежать какой-либо боли… или сразу и то, и другое.
Вариант 1. Больно так, что хочется изменить
Лучше всего, конечно, работает избегание боли, причем текущей. Когда человек понимает, что все, он этого терпеть не может.
Например, вы страдаете ожирением и хотите избавиться от него. Какие стадии вы проходите:
1) Вы понимаете, что перебрали в весе и надо бы избавляться от него. Боль становится очень сильной и вы принимаете решение действовать
2) Вы действуете и ситуация улучшается
3) Ситуация немного улучшилась, боль снялась, мотивация действовать дальше исчезла. Вы расслабляетесь и снова набираете вес
Большинство людей всю жизнь ходят по этому кругу.
При этом обычно на третьем этапе мы начинаем рассказывать сами себе истории (почитайте статью «Какие истории вы рассказываете себе»). А уже вроде бы и неплохо. Я заслужил(а) подарка (например, снова поесть всласть).
Вариант 2. Очень хочется чего-то достичь
Или же другой случай. Вы стараетесь не избежать чего-то, а достичь. Самый распространенный пример, иностранный язык. Вы вдохновились и захотели выучить иностранный язык. Или построить свой бизнес (инфобизнес). Или написать книгу. Или накачать красивый пресс.
Что происходит в этом случае.
1) Вы начинаете действовать. Даже получаете первые результаты, которые вас вдохновляют.
2) Через короткое время вы начинаете «сдуваться». Нет времени. Следующие результаты не такие хорошие. Слова в иностранном языке на запоминаются. Тело после тренировок болит и пресс так быстро не появляется.
3) Вы понимаете, что результат так быстро не достигнуть, как казалось в начале и бросаете задуманное. Мотивации нет. Времени нет. Обычно тут вы тоже рассказываете себе истории о том, почему у вас не получилось. И спокойно бросаете задуманное.
На эту тему рекомендую почитать книгу «Яма» Сета Година.
И теперь мы подходим к главному вопросу –
ЧТО ЖЕ ДЕЛАТЬ? И КАК ВСЕ-ТАКИ ДОСТИГАТЬ ЗНАЧИТЕЛЬНЫХ РЕЗУЛЬТАТОВ?
Об этом уже в следующей статье. В ней я расскажу несколько критически важных вещей для достижения результата и даже думаю, что дам алгоритм действий.
А пока напишите в комментариях какие дела вы начинаете и бросаете (или начинали и бросали)
Андрей «убиваю-в-себе-незавершенность» Косенко
P.S. что сейчас вдохновляет
Важно не как ты начинаешь, а как ты заканчиваешь.
Важно не где ты упадешь, а где ты поднимешься
Каждый падает. Вопрос в том, как ты продолжишь
Весело, когда мы убиваем в себе незавершённость – незавершённой статьей! Что делать то Андрей!
Эта статья завершена. В конце обозначены планы на следующие статьи. Полностью завершенной может быть только жизнь 😉
Кстати, следующие статьи тоже завершены, просто еще не выложены. Но после них есть о чем писать еще и еще )))
Во мне 80працентов присутствует эта незавершенность, не доводить начатое до конца, и я от этого очень страдаю. Например: начинаю работать, но проработав месяц, два, я понимаю что это не моё и бросаю. и т.д. Очень бы хотелось почитать ваш алгоритм действий, чтоб постараться исправить в себе это качество.
Я на работе дела не доделываю, а дома даже и не начинаю их, чтоб не расстраиваться, что не доделаны
Иностранный язык, пресс, вес – все, как Вы говорите )
День добрый, Андрей!Очень знакомая и мне эта проблема.С детства тоже увлекался практически всем (спортом,музыкой,танцами и даже медициной),и определившись, избрал для себя наконец-то тот путь,по которой желаю идти,не смотря ни на что.Я молодой специалист в области архитектуры и дизайна,и данная статья думаю мне будет очень полезна.Проблема вот в чем: – мне частенько приходиться в моей деятельности придумывать что-то новое,и при получении заказа от клиента,я называю некий срок…но в итоге активные действия прикладываются в последние 2-3 дня к концу срока сдачи проекта.Что в итоге я разочаровываюсь в самом себе.Отдаю проект не таким каким я рисовал в голове 2 недели назад,когда мог бы сделать на высшем уровне,как было изначально задумано…)))но в конечном итоге через бессонные ночи оставшихся дней я все таки сдаю и удовлетворяю заказчика.Порой пробовал ставить заказчику и себе сжатые сроки)))все также – вдохновение пробуждается когда все уже упирается)))сам смеюсь над собой,параллельно желая выработать в себе ту самую дисциплину.Как говорится:”в сортир не направишься,пока не приспичит”))).Но долой уже эти отговорки…С нетерпением жду продолжения данной статьи!
Статьи действитенльно завершённые. После каждой хочется подумать хотя бы 5 минут))) Я их называю- Волшебные пинки.)) И кстати благодаря им заметила, что я вовсе не такая уж безнадёжная как сама о себе думаю. Спортом занимаюсь каждый день( уже 17 лет))- вес нормальны! занимаюсь саморазвитием- много читаю. Но я заметила, что между принятием решения и его осуществлением могут пройти годы))) Как Скарлет ОХара- Подумаю об этом завтра! Мне кажется, что самое главное действительно осознать, что мы действительно смертны….. и боятся следует именно этого а не того, что не получится или что скажут люди… Передумав выходить замуж за неделю до свадьбы я постеснялась расстраивать родню… и вышла. Прошло два года, в мае развод. Я потеряла два года жизни, просто тянула дохлого кота за хвост. Вопрос- ЗАЧЕМ?! История которую я себе рассказываю- Я должна была проити этот путь!))) Бред… Спасибо за статьи, не перестаю Вами восхищаться!
Да, тема очень актуальная!
Нахожусь на стадии работы над дисциплиной, постоянством и систематичностью в делах, спорте, питании и в жизни по плану.