Как запомнить нумерованный список {13}
Только прослушав эту запись, вы:
- будете помнить 4 из 9 древнегреческих муз;
- будете помнить образы для цифр от 1 до 9;
- получите базу для запоминания любых списков до 9 элементов
Читать полностью »
память
Записи семинаров по саморазвитию {1}
Завершился марафон интернет-семинаров по саморазвитию. Была очень интересная и насыщенная неделя, в ходе которой с участниками совершили прорыв по многим направлениям от развития памяти до мотивации.
Если вы пропустили семинары, можете послушать кусочки по ссылкам ниже. Как заполучить себе записи семинаров - тоже там!
КАК ЛЕГКО И БЫСТРО ЗАПОМИНАТЬ ЧИСЛА (даты, телефоны, коды, числовую информацию)
Читать полностью »
Тренируем мозги {7}
Вот парочка интересных развивающих, которые недавно установил на свой КПК. Раньше использовал его только как телефон и навигатор (иногда еще как читалку, но бумажные книги меня больше вдохновляют). Теперь вот, думаю, что эти игрушки надолго поселились у меня
1. Отличная разминка для мозга - Sbp Brain Evolution 2
http://4pda.info/news/785/
2. Набор интеллектуальных игр - Resco Brain Games
http://4pda.info/news/3271/
3. Игры со спичками - Spb Matches
http://4pda.info/news/1381/
4. Вопросы на географическую эрудицию Travel Genius
http://4pda.info/news/5401/
Удачи!
Упражнение-игра “Без букв” {9}
Играем в эту игру на театральных курсах.
Смысл в следующем: надо пересказать сказку (Колобок, Красная Шапочка, Три поросенка, Царевна-Лягушка, любую другую), не используя какую-либо определенную букву. Для начала взяли букву "л". Надо рассказывать так, чтобы эта буква не встречалась - заменять слова, искать синонимы. Сюжет соблюдать не критично - можно своё что-нибудь придумывать! Как только человек называет слово с буквой "л", ход переходит к следующему и тот продолжает рассказывать сказку.
Читать полностью »
Скорочтение {10}
Итак, скажу сразу, что быстро читать умею. Также когда-то скорочитал, но забросил это дело.
Теперь подробнее.
Курсы я проходил в школе Олега Андреева лет 7 назад (вел его сын). Занятия построены таким образом, что в любом случае вы получите положительный результат (хотя бы на бумаге). Есть упражнения полезные, есть не очень. Например, не возвращаться к прочитанному - т.е. заранее надо настраиваться и читать внимательно и "сурьезно", а не мусоля по десять раз каждую строчку. Избавление от проговаривания - не очень хорошая вещь. Я избавлялся. Потом вернулся.
Читать полностью »
Волшебные жёлтые карточки {15}
Сегодня я расскажу об инструменте, использование которого стало привычкой.
Это жёлтые карточки для записей, запоминания, заметок и пр. Ключевое слово здесь "жёлтые карточки".
Использовать их стал после знакомства с Иваном Ивановичем Полонейчиком - он крайне интересная и харизматичная личность, занимающаяся вопросами интеллекта, памяти, успеха. Многие техники, которые я еще буду озвучивать, я позаимствовал у него. Его сайт об интеллекте.
Читать полностью »
Развитие памяти (стихи) {23}
Одним из лучших способов развития памяти - запоминание стихов наизусть.
Я довольно продолжительное время занимался этим. В универе учил Евтушенко, Асадова и многих других поэтов, запоминал наизусть песни Высоцкого, Митяева, Визбора, Розенбаума, не говоря уже о рок-исполнителях отечественных и зарубежных.
Даже начинал учить Евгения Онегина, но где-то на третьей главе забросил. Непростительно, непростительно... Но, подозреваю, что скоро вернусь.
В общем, основная мысль этого поста: всенепременно учить стихи. С одной стороны это тренирует память. С другой стороны увеличивается словарный запас, кругозор, появляется возможность где-нибудь блеснуть интересными строками. Но ни в коем случае заучивание не должно становиться каторгой. От этого надо получать кайф. Поэтому, если вас тошнит от классики, то не мучайте себя - учите то, что нравится: рок, рэп, частушки, - что по душе.
Начинать можно с одного четверостишься в день. Потом через месяц-другой увеличить до двух... и так далее.
Как можно учить стихи, если сходу не получается:
записываете стихотворную строчку, убирая все буквы, кроме крайних.
Например, вышеприведенная строка будет выглядеть так:
з...ь с...ю с...у, у...я в...е б...ы, к...е к...х
Потом уже смотрите на эту сокращенную строку, пытаясь вспомнить слова.
Если не получается, не спешите заглядывать в оригинал. Походите, подумайте.
Отнимает это не так много времени, как может показаться. Минут 10 каждый день. Можно учить по пути на работу (учебу), в общественном транспорте, в пробке, в любом другом месте, где вы вынуждены ждать. Ведь это лучше, чем тупо пялиться в окно или на прохожих. Можно учить новые стихи, повторять старые. А потом в один прекрасный день заметите, что голова работает лучше: быстрее запоминает, быстрее вспоминает, лучше соображает.
В общем, желаю всяческих успехов.
Как-нибудь в следующих постах я расскажу:
- как правильно повторять материал, чтобы он не забывался;
- как я отслеживаю ежедневное выполнение задач.
(а вообще намечено у меня уже около 30 тем на будущее - так что будет интересно!)
P.S. Что я учу в данный момент: выборочно творчество куртуазных маньеристов, в частности Александра Скибу. Очень легкие стихи, с подколками, со стёбом.
Последние комментарии