Какие истории вы себе рассказываете?{28}
Каждый человек рассказывает себе истории.
У меня не получится, потому что я слишком старый. Или я слишком молодой. Сделаю завтра. У соседа все еще хуже. А у него богатые родители. И вообще я сегодня устал.
Почему мы их себе рассказываем?
Потому что страшно изменяться и выходить из зоны комфорта. Потому что боимся неудачи. Или надо сильно напрягаться, чтобы изменить свою жизнь.
Ведь намного проще придумать историю, почему я не смогу что-то сделать. Поверить в нее и не делать. Обвинять всех, кроме себя: обстоятельства, государство, родителей, других людей.
Некоторые используют более мягкий вид историй: сделаю завтра, начну с понедельника, с нового месяца, с нового года. И успокаиваются.
ТАКОГО ЗАВТРА НЕ БУДЕТ! ВЫ УМРЕТЕ ПРЕЖДЕ, ЧЕМ НАСТУПИТ ТАКОЕ ЗАВТРА!
Любые изменения начинаются в текущую минуту. Вы приняли решение, что будете заниматься зарядкой каждое утро. Не ждите утра! Сделайте первую зарядку прямо сейчас. Будь на улице хоть вечер, хоть ночь.
А потом подготовьте все, что надо, чтобы сделать зарядку утром. А потом закрепите успех, переведя его в привычку – об этом расскажу в одном из следующих постов. Кстати, не поймали ли вы себя сейчас на истории, что подожду следующий пост и только потом начну действовать?
Путь к изменениям – это начать говорить себе правду. Какой бы она тяжелой и горькой не была. Только признав проблему, вы сможете её решить.
Прямо сейчас остановитесь и подумайте какие именно истории рассказываете себе вы. Какие истории сдерживают ваше развитие. Поделитесь ими в комментариях.
Я тоже рассказываю себе истории. Но стараюсь их отлавливать. «У меня нет времени», «Мне надо еще изучить больше материала на эту тему, прежде чем я могу действовать», «у него есть талант, а у меня нет» и кучу других.
В следующий раз расскажу почему мы, даже начав действовать, бросаем.
А пока вы делитесь своими историями в комментариях. Давайте-давайте. Не рассказывайте себе истории, почему вы не можете это сделать прямо сейчас!
Андрей «сказочник» Косенко
Действительно, не получается принять решение начать СЕЙЧАС! Встретившись с очередной технической трудностью в построении сайта начинаю в который раз изучать новые материалы, подписываюсь на рассылки в надежде “научиться строить свой сайт”, вместо того, чтобы разобраться с конкретной проблемой.
ага ) Спасибо за комментарий
а еще есть фрилансеры, которые обычно рублей за 200 могут решить почти любую техническую проблему. Но надо же самому разобраться.
9999
Отлично, Андрей! Вы натолкнули меня на мысль, почему я так долго создаю свой Блог и о чем я теперь ОБЯЗАТЕЛЬНО напишу в нем! Точнее, Ваша статья была “последней каплей” в море сомнений. Спасибо!!
Пожалуйста! Развивайтесь!
Да, да верно, я стану специалистом, когда прочитаю новую книгу, попробую новые техники… Да, а книгу куплю завтра или на следующей недели, может в понедельник?!)))) А надо просто начать хоть что то делать прямо СЕЙЧАС, а не ждать пока наступит это завтра!
Все верно.
Плюс по обучению надо делать так: 1 час на обучение; 2 часа на применение. Но у самого так не всегда получается )
Маньячу в обучении )))
Частично согласна, что мы сами себе придумываем причины что бы что- то не сделать. В отношении ко мне частично. Сегодня начинаю и делаю дела, необходимость которых каждодневная или в сегодняшнем дне, выполнение которых завтра будем бессмысленно. Живу по принципу все в жизни приходит во время и к стати, стараясь при этом не упускать время и возможности в интересующих меня делах и вопросах, определяя необходимость присутствия того или иного интереса в моей жизни. Реально понимая объять необъятное невозможно. Сочетаю вкус хорошей жизни с решением не проблем, а появившихся вопросов, по мере их поступления и важности, и необходимости решения.Потому что некоторые вопросы и решать не надо, нужно только поменять угол взгяда на вопрос, и вопроса нет. Так что если и есть истории, то даже не знаю о чем. Теперь понаблюдаю за своими мыслями.
Хорошая история )
Единственное, где в вашей жизни достижение каких-нибудь целей и реализация желаний?
Потому что получается, что каждый день просто реагируете на события дня… при этом не стремясь к чему-то и не ставя себе никаких целей и ничего не желая?
было время я не слушала родных и делала настойчиво по-своему и я добилась успеха.. но потом меня что то выбило из колеи…и я перестала делать элементарных вещей. (понятно,что здесь не только те,кто хотят свой сайт создать) я придумала себе отговорку,типа той,которыми меня отговаривали мои близкие,поверила в нее,потом в интернете нашла ей некоторое подтверждение. а теперь то ли страх какой,то ли что-я совсем опустилась и никак не могу себя поднять,заставить делать что либо. много с теми же родными ругаюсь по этому поводу опять. вроде и умом понимаю,как,что,когда и сколько надо делать. но кроме обдумывания,”узнавания” и “добычи” новой информации по этому поводу действий нет. совсем. даже та найденная информация в большей степени просто накапливается,а не изучается.а теперь я придумала себе новую сказку(= да уж,она достойная отговорка,я с такой силой в нее поверила! я сказала себе,что не могу ничего делать,пока надо мной не будет контроля. еще и фактор,что любимый человек далеко. вот на это я и давлю,типа,будь он рядом,мне было бы легче,и он бы где приглядел за делом,проконтролировал. мне на это сказали,что я не самостоятельная. и да! точно,что то в голову стукнуло-точно,я не самостоятельная,правда,пусть так и будет,отлично! у меня уже истерика от этой ситуации. самой смешно от того,как плохо. и вроде все,щас пойду,сделаю,ан нет. и так полжизни. и вопреки афоризму,осознание проблемы НЕ есть половина успеха!
Супер истории!
Вы в своем комменте затронули огромный пласт вопросов, который будет еще разбираться в следующих статьях. Следите! )
Здравствуйте, мне 49….и моя сказка, а может и психологическая проблема такая, с 2000 года я не могу взять себя в руки в отношении съеденного количества пищи…. после того как умирающая от рака желудка мама дала установку на то, чтобы я ела, пока здорова…мой вес 160, а вес уже 85, я еле удерживаю его, но чувствую себя очень плохо….я все знаю и про мотивацию похудения, и про то, что надо любить себя, и про здоровый образ жизни и силу воли, я начинаю и через три дня срываюсь, пока мой желудок не начинает распирать от еды, я успокаиваюсь… знаю, что здесь не о том, здесь больше о самореализации, о карьере, как достичь успеха и прочее, но захотелось вам рассказать свою сказку, я не смогу изменить ситуацию без помощи психолога, вот и вся сказка.
Я тоже очень люблю рассказывать себе истории. Вместо того, чтобы решать проблемы самой пытаюсь переложить часть проблем на других. Даже на вопрос подруги – “куда пойдем?”, отвечаю – “тебе решать”. Рассказывая себе истории, что мне все равно и мне ничего особо не хочется. На работе рассказываю себе, что у меня мало таланта, опыта и т.д. и я могу только выполнять технические вещи. Если кто-то другой может это сделать, то лучше пусть он это делает. Наверняка, у него получится лучше. Или это все равно никому не нужно, зачем тратить на это свои нервы, время и силы…
Уважаемый Андрей Косенко пожалуйста посоветуйте! у меня никогда ничего не получается (а если и получается то не надолго). Моя жизнь катастрофа – я тунеядец. Если и начинаю что-то делать, стараться, то быстро бросаю “лень, устала, боюсь – а вдруг кому плохо сделаю или что-то сломаю или опозорюсь или поругают”. Учусь на мед.сестру (3 месяца до диплома) еле-еле, ничего не знаю, всё прощают, как же я смогу работать (столько вреда могу причинить!). До этого дважды поступала в университет (бюджет) – механико математический факультет, потом нано- и биомедицинских технологий – интересно же! но столько нужно знать, а у меня даже элементарных знаний нет, и не понятно почти всё что преподают. У меня нет и не было никогда друзей – пока не жалею об этом, но может если б они были: мы бы вместе учились и пытались разбраться что-где не понимаем – но ведь таких людей нет. Если друзья, то отдых, досуг – а мне нужна помощь в учебе! я тону в своем болоте лени и уныния, я всего боюсь – а ведь мне уже 22 года с лишним. Мне уже давно пора работать по специальности. С 18 лет пытаюсь изменить себя. Мне начало помогать то, что я ходила в Храм, помогала там, размышляла о своей жизни. И вдруг я решила “я буду меняться – пускай это будет трудно, я не могу больше так жить впустую (ничего для других)” тут же посыпались мысли “ты не сможешь долго продержаться, ты любишь мнгого спать, вот увидишь тебя на всю жизнь не хватит и ты снова вернешься, и будет как было”. Но ведь я же отбросила эти мысли! Помню как была этому рада и у меня получалось я начала меняться и стала внимательна к людям, только с учебой ещё не ладилось. Прошло 4 месяца и всё рухнуло. Теперь я стала хуже, разве только не алкоголик и не наркоманка пока что, но в целом от них ничем не отличаюсь. Мне очень плохо, жутко. Родители уже смирились, но всё же иногда пытаются меня образумить. я прошу помощи. Простите.
)))))На правах педагога-психолога позволю себе сделать некоторые выводы.
Катя у Вас просто элементарные пробелы в школьных знаниях и навыках. Ведь так, правда?
И нет ПРИВЫЧКИ к учёбе. А учёба для современной молодёжи подаётся как нечто — АХ!
А мотивация у Вас к учёбе и к саморазвитию есть, просто столько страхов и заморочек уже вокруг учебной деятельности накрутили, что и пошевелить извилиной не получается. Не потому, что не можете (какое письмо написали без ошибок — почитайте, как в сети сейчас люди пишут и самооценка сразу поднимется). А потому что боитесь.
Начните жить с чего-то другого, что не требует напряжённой умственной деятельности. Например, попробуйте работать — не обязательно по специальности, если Вас так пугает допустить медсестринскую ошибку. Например, продавцом в магазине. Или массажистом. Появятся деньги, заработанные собственным трудом — а это большая ступенька в личностном росте. Разве Вам не приятно шуршать собственными заработанными купюрами и ими распоряжаться? Быть такого не может.
И будете дальше думать — чего ВЫ хотите, к чему у ВАС склонность.
Не ругайте себя и никогда не позволяйте себе говорить о себе всякие гадости. Зря Вы думаете, что у Вас ничего нет, что Вы ничего из себя не представляете. Главная ценность, которой Вы обладаете, это Ваша молодость. И масса возможностей для того, чтобы управлять своей жизнью. И много лет продуктивного труда. Просто знайте это, если Вы до сих пор не в курсе:)))
P.S.Ну вот я вся такая грамотная-просветлённая, а ответила не на Ваш коммент, а на следующий – коммент Аси. Нет совершенства в этом мире, нет!!!!)))))
Истории… “начну с понедельника”, “вечером сделаю”, ” и вообще нужно принимать себя таким как есть”…. вот такие истории. те, что сразу вспомнились, но если подумать, то и другие есть наверняка.
)))))На правах педагога-психолога позволю себе сделать некоторые выводы.
Катя у Вас просто элементарные пробелы в школьных знаниях и навыках. Ведь так, правда?
И нет ПРИВЫЧКИ к учёбе. А учёба для современной молодёжи подаётся как нечто – АХ!
А мотивация у Вас к учёбе и к саморазвитию есть, просто столько страхов и заморочек уже вокруг учебной деятельности накрутили, что и пошевелить извилиной не получается. Не потому, что не можете (какое письмо написали без ошибок – почитайте, как в сети сейчас люди пишут и самооценка сразу поднимется). А потому что боитесь.
Начните жить с чего-то другого, что не требует напряжённой умственной деятельности. Например, попробуйте работать – не обязательно по специальности, если Вас так пугает допустить медсестринскую ошибку. Например, продавцом в магазине. Или массажистом. Появятся деньги, заработанные собственным трудом – а это большая ступенька в личностном росте. Разве Вам не приятно шуршать собственными заработанными купюрами и ими распоряжаться? Быть такого не может.
И будете дальше думать – чего ВЫ хотите, к чему у ВАС склонность.
Не ругайте себя и никогда не позволяйте себе говорить о себе всякие гадости. Зря Вы думаете, что у Вас ничего нет, что Вы ничего из себя не представляете. Главная ценность, которой Вы обладаете, это Ваша молодость. И масса возможностей для того, чтобы управлять своей жизнью. И много лет продуктивного труда. Просто знайте это, если Вы до сих пор не в курсе:)))
Страшнее не просто сказки себе рассказывать, а осознавать что говорю их себе и сразу же отвечаю почему я их себе говорю – ленюсь!
Вот тупо так. -ЛЕНЬ.
Т.е. с самоанализом все ОК, а вот с самоконтролем или силой воли – вот тута проблемка.
и вообще часто слышу/ вижу/ читаю что: самый большой грех это страх.
ничего подобного. самой большой грех это лень, потому что именно она не дает победить этот самый страх.
Доктор, что делать с ленью?
Лень – это реакция организма; нежелание что-то делать по многим причинам: нет энергии; нет понимания процесса; нет понимания результата; прошлый негативный опыт.
Потихоньку в статьях буду освещать самые ключевые вопросы. Пока ловите себя на историях )
Конечно, многие дела стоит начать делать даже не сегодня, а сейчас!
Но сейчас не растяжимое понятие, хорошо если выбрать самое важное, остальное распланировать. Если стараться все планы и дела записывать – очень помогает!
Моя история – смотрю, я не одинока – банальная лень. Зачем делать зарядку или идти в бассейн? Зачем на работе начинать большой проект, который добавит проблем и дел, и будет много противников и мало стооронников? Лучше почитаю книжечку или статьи в интернете))
А скорее всего, мотивации не хватает, эти цели не увлекают настолько чтобы взять и сделать.
Видимо, цели не правильные, не то, чего я на самом деле хочу. Если мы чего на самом деле хотим, то сделаем и среди ночи))
Мне просто кажется, что я этого хочу, потому что это хорошо и правильно, например, ходить в бассейн. И если прихожу и поплаваю, то чувствую прилив сил.
Вобщем, счастлив тот, кто хорошо знает, чего хочет на самом деле, отдает себе в этом отчет))
спасибо, хороший комментарий. Буду дальше рассматривать в статьях эти вопросы
Здравствуйте!
Прочитала все истории и вижу, что главная история , которую мы себе рассказываем –
это элементарная ЛЕНЬ!
И я себе ЕЁ рассказывала, холила и лелеяла…Потом надоело. Купила себе (годовую!)
карту в фитнесклуб и стала ходить – а иначе не заставить себя шевелиться! И так себе благодарна, что стала заниматься фитнесом, восточными танцами (а ведь и не подозревала,
что в 50 лет выйду на сцену с восточными танцами – если бы кто-то мне сказал об этом пару
лет назад – я просто бы рассмеялась ему в лицо: Какие танцы? Вы что? С ума сошли что-ли ))))
И о занятиях по системе Тайцзицюань также не подозревала….) А как нравится! ))))
Если хоть одного человека вдохновлю своей историей, то буду счастлива! )
***
…А жизнь идёт, волшебный мир рисует
И отдаёт лишь избранным подчас,
Но только этот в мире торжествует,
Кто ценит миг сегодня и сейчас!
***
http://www.stihi.ru/2009/11/11/5150
Когда рак на горе свистнет.
А вообще я соглассна с Ларисой … не знаю, чего хочу на самом деле… Метаюсь от одного берега к другому..
Конечно, наверняка у каждого есть какая-нибудь большая мечта…мечта детства…. но они же на то и мечты, чтобы просто помечтать… это не цели… На осуществление мечты всегда есть много отговорок.. это невозможно, это слишком сложно, это уже поздно..
Я себе рассказываю историю, что мою жизнь загубили родители. Действительно, у меня в 17 лет произошёл один трагический случай в результате которого моя жизнь пошла по сценарию гораздо худшему. Чем могло бы быть.
Понимаю уже что свет клином на этом не должен сходиться, но всё же, особенно в моменты трудностей, постоянно об этом думаю – ах если бы тогда, 20 лет назад они бы так не поступили…
Проходила разные семинары, в результате которых наступало временное облегчение, а потом – та же страшная сказка. “Загубили меня, загубили!”…
Думаю что более-менее излечиться смогу только тогда, когда путём планомерных изменений преобразую свою жизнь. Объективно оценивая, динамика положительная, так что стоит надеяться, что когда-нибудь сменю эту пластинку на другую.
)))Да уж…у каждого своё, но вобщем проблемы одни и те же. Не даром говорят- Любая ситуация в жизни уже кем то прожита, и если человек нашёл выход или исправился у него можно спросить совет. Андрей для нас является как раз таким человеком, как пастор в церкви!)) Пастор даёт совет, хотя он не пережил все ситуации на собственном опыте, но он уже сто раз слышал жалобы на одни и те же проблемы. Но в церкви люди сами ищут совета, а мы, дорогие читатели, даже не задавая вопрос имеем сто ответов! Спасибо, Андрей. И моя юность была загубленна, школу бросила- выражение протеста…показ самостийности)) Образования ноль! Это много лет служило поводом для ничегонеделанья. Потом мне мешал неудачный брак, тоесть – муж! 17лет. Развелась. Со скоростью звука опять вышла замуж, наверное для того , что-бы у меня опять была причина ни чего неделать))) Я слушаю- семинары , вебинары, читаю тысячи книг по саморазвитию… кое что применяю для себя. Например бег спиной вперёд, с завязанным одним глазом!)) Страх… там где он таится обитают наши самые большие возможности, Боясь до онемения ног я всё же сдала сегодня экзамены по вождению, страх не оправдался)) Нужно просто делать, страх это всего лишь чувство. В мае развод)) я боюсь..опять одна, без работы, без дома. И я всё равно туда иду…и что бы не говорили грабли, а сердце верит в чудеса))) С огромной любовью и уважением, Ирина.
А у меня – я слишком старая, я бесталанная и вообще, я сегодня устала… как-то так печально…
Я расказываю в основном о правде.Меня постоянно держат(именно держат) во Лжи.А так хочется ,хоть немного Правды.Наташа.