Майндсеты (установки, принципы) – введение^{10}

Скачать | зеркало

Транскрипция аудио “Майндсеты”

Всем привет, с вами Андрей Косенко.

Что такое майндсеты

Сегодня мы поговорим о такой интересной вещи как принципы, установки – майндсеты (mindsets). Я объединяю эти понятия в одно слово – майндсеты, оно состоит из двух английских слов – майнд (мозг, разум) и сет (установка). В принципе, под этим как раз и подразумеваются установки, какие-то жизненные принципы, воззрения, способ мыслить и воспринимать информацию, пропускать ее через свой внутренний фильтр. То есть – взгляды на жизнь.

Майндсеты нужны для того, чтобы сконцентрировать свои взгляды на жизнь, свои мысли и принципы в каких-то коротких фразах, которые будут вам напоминать об этом, в итоге у вас получится некая сконцентрированная мудрость, спрессованное мировоззрение. Известно, что если изменить свой взгляд на мир, то таким способом можно изменить сам мир. И как говорил еще Генри Форд: “если вы думаете, что способны выполнить что-то, или думаете, что не способны на это, вы правы в обоих случаях”.

Взгляды на жизнь определяют ее

Так выходит, что именно взгляды на жизнь во многом определяют саму нашу жизнь. Если мы в чем-то уверенны, то у нас это будет получаться, а если не уверенны то не будет. Конечно же, кроме уверенности нужны еще и действия, но это уже немного другой вопрос. Сейчас мы разберем именно взгляды на мир, на жизнь, принципы по которым вы живете. Насколько я знаю, во Франции говорят так: “если убедить девочку в пять лет, что она красавица, то в пятнадцать лет она в этом убедит кого угодно”. Потому что именно наши мысли влияют на наше поведение.

То есть, если человек уверен в себе, то по его поведению это видно, и окружающие будут считывать это и вести себя по отношению к нему как к уверенному в себе человеку. Если же человек заранее не уверен в себе, то это будет видно на уровне микромимики, каких-то жестов, подсознательных сигналов, которые сложно постоянно осознанно контролировать. Это все тоже считывается и будет понятно окружающим. Поэтому майндсеты нужны именно для того, чтобы каким то образом направить свою мысль в нужное нам русло, и тем самым улучшить свою жизнь.

Использование майндсетов

Использовать майндсеты лучше всего, конечно же, по одному. То есть не следует брать сразу кучу понравившихся вам принципов и афоризмов и сразу скопом их пытаться использовать. Обычно в таком случае у вас не приживется ни один из них, потому что вы будете распыляться, будете сначала думать об одном, потом о другом, третьем, и в итоге в жизни ни один из них у вас не зацепится и не будет применяться. Потому что для того чтобы научиться думать в определенном направлении, чтобы научиться действовать в нужном направлении все таки нужно время.

Обычно говорят, что время для выработки привычки это от 21 дня и больше. По отношению к майндсетам я, все-таки, выделяю немного поменьше времени и предлагаю брать хотя бы один на неделю и четко его прорабатывать. А потом уже оставшиеся три недели прорабатывать этот майндсет в фоновом режиме и при этом брать на вторую неделю следующий майндсет. Так делал Франклин, он выбирал какое-либо качество, которое хотел в себе развить и улучшить, ставил его себе в планы на неделю и всячески в течение этой недели отслеживал.

Если посчитать, то у нас в году примерно 52 недели. Наверное, несколько недель из этого количества стоит отбросить на отдых, и тому подобное. Представьте, что если вы каждую неделю будете применять какую-то мысль, которая будет усиливать вашу жизнь, то насколько ваша жизнь может измениться за год. То есть, у вас будет 50 мыслей, 50 принципов, которые будут менять ваше поведение, вашу жизнь, ваше мировоззрение.

Желательно отслеживать выполнение майндсетов и анализировать это каждый вечер с помощью дневника, добиваться их автоматического включения в течении дня. Рекомендую прописывать их ручкой, причем прописывать это значит не просто написать этот принцип, а выделить хотя бы минут 5 – 10 в день, например, утром, и прописать этот принцип ручкой, расписать себе, как вы его понимаете, и как планируете внедрять. Ну и плюс каждое утро, конечно же, заново открывать и заново прописывать, этому тоже стоит уделить буквально минут 5 – 10.

Какие принципы я использую

Тема эта на самом деле достаточно большая, я вам сейчас даю самые первые вводные шаги, которые вы уже можете обдумать и начать применять, посеять в своей голове. Сейчас я вкратце просто перечислю хотя бы основные свои принципы, которые я прорабатывал в последнее время для себя. Может быть, вы найдете для себя что-то понравившееся, зацепитесь за это, выберете какой-либо принцип, начнете его прорабатывать для себя, прописывать ручкой, попробуете внедрять его в жизнь, отслеживать.

Итак, принципы следующие: “быть уверенным, действовать быстро”. Смысл в том, что обычно вместо того, чтобы начать что-то делать, мы часто это откладываем, мямлим. Есть такое правило – если что-то решил делать, то садишься и начинаешь это.

Следующий принцип – “делать плохо – делать хорошо” Мы привыкли к тому, что дела нужно делать очень хорошо. Для этого нужно подготовиться, все тщательно запланировать. И мы часто боимся сделать какие-либо неверные шаги, что-то сделать плохо. Этот принцип освещает тот подход, что надо сперва что-то выполнить так как получится, а потом из этого сделать выводы и уже дальше делать лучше. Например, никогда великие художники не писали картины так, что раз – и они сразу стали гениями, сразу написали хорошую картину. Или же великие поэты, у них ведь также не получалось сразу сесть и написать прекрасное стихотворение. Сперва всегда идет какой-то период обучения, накопления навыков.

Основные принципы кратким списком

Тут я слишком подробно останавливаюсь на каждом принципе, давайте я просто перечислю вам основные принципы, а расшифровки для них, я думаю, будут приводиться в следующих кастах, ведь по каждому принципу можно говорить много интересных вещей. Пока же я просто перечислю их списком:

Итак, следующий принцип – “всему свое время и время всякой вещи под небом”. Дальше – “кто хочет все и сразу, тот беден тем, что не умеет ждать” (Асадов). Еще один хороший принцип – “никогда ни о чем не жалейте вдогонку”, это строки Дементьева. Принцип “Лень это не сексуально” – это я видел у Тенькова.

Далее, следующий принцип: “взлетаем с тем, что есть”. Затем: “приключения в каждом действии”. Еще один принцип: “работая не думать о личном, в личных отношениях не думать о работе”. Следующий: “делать что-то по другому, делать что-то непривычно, делать что-то дискомфортно”. Затем такой принцип: “жить вполсилы и умирать вполсилы и понарошку – это противно и мерзко”. Это взято из книги Рубена Давид Гонсалес Гальега “Белое на черном”.

Следующий принцип – “ловить себя в текущем моменте”. Дальше, принцип в виде такого вот вопроса себе: “что максимально сильно я могу сделать сейчас? Брать и делать это максимально сильно”. Еще один интересный принцип: “рай и ад находятся в нашей голове”. Тут имеется такая зацепка – “какого волка ты сейчас кормишь”. В принципе вы можете поискать эту фразу в интернете, насколько я помню, есть притча про двух волков, и вопрос “какого волка ты сейчас кормишь” очень хорошо описывает принцип про ад и рай в нашей голове.

На этом на данный момент все, я надеюсь, что вы это обдумаете. Если у вас уже есть какие-то свои принципы то напишите их в комментариях, буду рад почитать. В любом случае, это будет интересно и мне и другим слушателям и читателям сайта. Если же нет принципов для использования в жизни, то просто обдумайте все это, и, может быть, вы подберете что-то для себя и начнете применять. Удачного вам развития!

С вами был Андрей Косенко. До встречи в следующих выпусках, всем пока!

Category: саморазвитие и продуктивность