Nov 28, 2012

Как настроиться на работу {2}

Этапы настройки на работу

На первоначальном этапе можно составлять «чек-лист» на настройку.

  1. Отключите все внешние раздражители – все то, что может Вас отвлечь и остановить.  Иначе Ваша работа будет напоминать езду по шоссе, где Вы  через каждые несколько километров вынуждены останавливаться. А затем приходится опять разгоняться… Естественно,  что если Вы будете ехать без подобных остановок, то достигните своей цели намного быстрее. Если Вы постоянно отвлекаетесь на телефонные звонки, скайп, социальные сети, то вам потом нужен период на повторное втягивание в работу и адаптацию. Просто отключите «аську», телефон, почту и т.п. – Вы все это успеете  проверите  в течение 10 минут отдыха.

    2. More →

об Андрее Косенко
Андрей Косенко - автор системы Турбо-Память, тренингов на тему саморазвития и инфобизнеса.
Скачайте бесплатные видео-уроки по теме памяти и инфобизнеса

Category: саморазвитие и продуктивность

Nov 26, 2012

Как лучше запоминать большие списки {2}

Как запоминать большие списки.

Большие списки можно запоминать  методом последовательных ассоциаций.  Однако этот способ имеет существенный минус.  Ведь если где-нибудь в середине «выпал» образ, и Вы не можете его вспомнить, то у Вас, соответственно, «выпадает» большая цепочка последовательных образов. И еще один момент: Вам трудно вспомнить какой-либо элемент по порядковому номеру. Придется отсчитывать и вспоминать. Но есть и лучший вариант – техника, которая учитывает эти минусы. Техника последовательных ассоциаций хороша для тренировки воображения. А для запоминания больших списков следует использовать другую технику. Иногда эти техники можно соединять. More →

об Андрее Косенко
Андрей Косенко - автор системы Турбо-Память, тренингов на тему саморазвития и инфобизнеса.
Скачайте бесплатные видео-уроки по теме памяти и инфобизнеса

Category: память

Nov 26, 2012

Как отсутствие интереса влияет на память (Враг памяти №11) {5}

Враг памяти №11 – отсутствие интереса

Следующий враг памяти – отсутствие интереса.  Если у Вас нет мотивации к тому,  чем Вы занимаетесь, и  Ваше занятие продвигается через силу, и с каким-то внутренним напряжением, то это тоже будет отражаться на памяти негативно.

Вряд ли стоит надеяться на то, что неинтересное  Вам содержание прочитанного отложится  в  Вашей голове.  Основной  выход из этой ситуации –  постараться найти  интерес, создать мотивацию  для активизации памяти. More →

об Андрее Косенко
Андрей Косенко - автор системы Турбо-Память, тренингов на тему саморазвития и инфобизнеса.
Скачайте бесплатные видео-уроки по теме памяти и инфобизнеса

Category: память

Nov 23, 2012

Почему вы не достигаете результатов {0}

Посмотрите кусочек с практическим упражнением из семинара “Почему многозадачность не работает и что делать, чтобы достигать значительных результатов.”

Из этого видео вы узнаете, что убивает вашу продуктивность и почему вы не достигаете результатов
More →

об Андрее Косенко
Андрей Косенко - автор системы Турбо-Память, тренингов на тему саморазвития и инфобизнеса.
Скачайте бесплатные видео-уроки по теме памяти и инфобизнеса

Category: саморазвитие и продуктивность

Nov 23, 2012

Как подбирать ассоциации к словам и образам {4}

Правила построения ассоциаций:

  • Яркость
  • Нестандартность
  • Необычность

More →

об Андрее Косенко
Андрей Косенко - автор системы Турбо-Память, тренингов на тему саморазвития и инфобизнеса.
Скачайте бесплатные видео-уроки по теме памяти и инфобизнеса

Category: саморазвитие и продуктивность

Nov 21, 2012

Как увеличить продуктивность {8}

Циклы производительности и ваша продуктивность

В течение дня у нас есть циклы высокой и низкой продуктивности. Они периодически сменяют друг друга. Когда человек занят работой и чувствует усталость, он, обычно, начинает себя как-то стимулировать. Например, пьет кофе.

Если посмотреть на общую производительность, то по началу кофе бодрит, но потом появляется еще большая усталость. Значит, это не выход (да и, вообще, не самый полезный для здоровья метод).

Ученые нашли идеальный вариант работы по циклам. Это усредненные показатели, и персонально у Вас они могут немного отличаться. Тем не менее, Вы сможете отрегулировать их под себя, когда начнете использовать. More →

об Андрее Косенко
Андрей Косенко - автор системы Турбо-Память, тренингов на тему саморазвития и инфобизнеса.
Скачайте бесплатные видео-уроки по теме памяти и инфобизнеса

Category: саморазвитие и продуктивность

Nov 18, 2012

Как хранить большие файлы и раздавать их посетителям {1}


More →

об Андрее Косенко
Андрей Косенко - автор системы Турбо-Память, тренингов на тему саморазвития и инфобизнеса.
Скачайте бесплатные видео-уроки по теме памяти и инфобизнеса

Category: инфобизнес

Nov 16, 2012

Как работает мозг и как его прокачать {4}

Как работает ваш мозг

Человеческий мозг занимает около 2% от веса тела. При этом сам он потребляет 20% энергии, будучи даже в состоянии покоя, а на всю нашу нервную систему расходуется около трети вырабатываемой организмом энергии. Если мозг не используется, тело начинает от него избавляться, чтобы оптимизировать энергетические затраты.

При этом погибают нейроны, приблизительно 1 % в год. Но они имеют свойство восстанавливаться при интенсивном обучении или в «аварийных случаях» – когда теряется слишком большое их количество в результате физического воздействия. Наш мозг высокообучаем. И если начать его тренировать, то результаты могут быть просто удивительными…. More →

об Андрее Косенко
Андрей Косенко - автор системы Турбо-Память, тренингов на тему саморазвития и инфобизнеса.
Скачайте бесплатные видео-уроки по теме памяти и инфобизнеса

Category: память

Nov 14, 2012

У них получилось написать книгу {0}

Книги действительно пока еще как таковой нет и у меня ее уже взяли в издательство… и у издательства по сути не было ко мне вопросов…
Было несколько вопросов от родных над которыми я смеялся:

– как у тебя издательство приняло книгу, если её еще нет?

– как же ты смог продать книгу, если её у тебя сейчас даже нет?

Евгений Панин

More →

об Андрее Косенко
Андрей Косенко - автор системы Турбо-Память, тренингов на тему саморазвития и инфобизнеса.
Скачайте бесплатные видео-уроки по теме памяти и инфобизнеса

Category: отзывы

Nov 12, 2012

Как написать книгу – частые вопросы {2}


More →

об Андрее Косенко
Андрей Косенко - автор системы Турбо-Память, тренингов на тему саморазвития и инфобизнеса.
Скачайте бесплатные видео-уроки по теме памяти и инфобизнеса

Category: инфобизнес