Тренируем мозги {7}

Вот парочка интересных развивающих, которые недавно установил на свой КПК. Раньше использовал его только как телефон и навигатор (иногда еще как читалку, но бумажные книги меня больше вдохновляют). Теперь вот, думаю, что эти игрушки надолго поселились у меня

1. Отличная разминка для мозга - Sbp Brain Evolution 2

http://4pda.info/news/785/

2. Набор интеллектуальных игр - Resco Brain Games

http://4pda.info/news/3271/

3. Игры со спичками - Spb Matches

http://4pda.info/news/1381/

4. Вопросы на географическую эрудицию Travel Genius

http://4pda.info/news/5401/

Удачи!

Be Set Free Fast (BSFF). Тестируем {3}

Примерно неделю назад наткнулся на интересную методику очищения головы от тараканов. Называется Be Set Free Fast, сокращенно BSFF. Есть в переводе на русский язык (обращайтесь к гуглу).

Описано вроде все логично и правильно, решил попробовать.

Читать полностью »

Верь в себя… {11}

Познакомился с девушкой и обратил внимание, что у нее на запястье татуировка на испанском. Спросил что написано. Оказалось, что "Верь в себя"... что-то типа Belive Yourself (но на испанском покороче, а на русском, наверное, не так эффектно).

Задался вопросом - какую бы фразу себе на запястье написал, если бы собрался. В тот момент как-то ничего в голову не приходило. Но сейчас остановился на "do it", как в рекламе nike - just do it.
Ручкой написал на запястье.

Читать полностью »

Как избавиться от негативных мыслей (резиночки) {61}

Насколько я помню, прочитал об этой методике у Стивена Кови в его замечательной книге "7 навыков высокоэффективных людей". Но одно дело прочитать, а другое дело использовать.
В последнее время стараюсь побольше применять из прочитанного, руководствуясь фразой "Если ты что-то знаешь, но не применяешь - все равно, что не знаешь". А смысл тогда читать и превращать себя просто в хранилище знаний или даже хуже того, чтобы через тебя прошло и фиг чего запомнил.

Читать полностью »

Улучшаем дикцию – карандаш {22}

Простой, но очень эффективный способ улучшить дикцию.
Упражнение "карандаш".

Берем простой деревянный карандаш (это лучше и гигиеничнее, чем какую-нибудь пластиковую ручку) и засовываем себе в рот, зажимая зубами. Засовывать надо горизонтально (надеюсь, никто не догадается засунуть вертикально или концом в горло). Язык помещаем над карандашом и читаем вслух что-угодно минут 10. Потом вытаскиваем карандаш и пару минут читаем без него, удивляясь, насколько четче стали говорить.

Конечно, одного занятия мало. Надо ввести в привычку.

Варианты для продвинутых:
1. Вставляем в зубы пробку от вина (горизонтально)
2. Вставляем в зубы пробку от вина (вертикально)
Вместо пробки от вина можно использовать собственный палец (вставляем в рот, но не прикусываем), дальше два пальца.

Не переживайте, что со всеми этими препятствиями вы звучите мягко говоря неадекватно. Эффект будет после упражнения. А если будете делать периодично, то результат удивит вас (только запишите как вы звучите в начале периода и в конце).

Удачи!

Упражнение-игра “Без букв” {9}

Играем в эту игру на театральных курсах.
Смысл в следующем: надо пересказать сказку (Колобок, Красная Шапочка, Три поросенка, Царевна-Лягушка, любую другую), не используя какую-либо определенную букву. Для начала взяли букву "л". Надо рассказывать так, чтобы эта буква не встречалась - заменять слова, искать синонимы. Сюжет соблюдать не критично - можно своё что-нибудь придумывать! Как только человек называет слово с буквой "л", ход переходит к следующему и тот продолжает рассказывать сказку.

Читать полностью »

Вода (когда и сколько пить; обливание) {29}

Расскажу о привычках, связанных у меня с водой.

1. Просыпаясь утром обязательно выпить два стакана воды. За ночь организм обезвоживается и такой утренний ритуал очень даже полезен для здоровья. Плюс за это время приходишь несколько в себя после сна.

Читать полностью »

Скорочтение {10}

Итак, скажу сразу, что быстро читать умею. Также когда-то скорочитал, но забросил это дело.

Теперь подробнее.
Курсы я проходил в школе Олега Андреева лет 7 назад (вел его сын). Занятия построены таким образом, что в любом случае вы получите положительный результат (хотя бы на бумаге). Есть упражнения полезные, есть не очень. Например, не возвращаться к прочитанному - т.е. заранее надо настраиваться и читать внимательно и "сурьезно", а не мусоля по десять раз каждую строчку. Избавление от проговаривания - не очень хорошая вещь. Я избавлялся. Потом вернулся.

Читать полностью »

Классическая музыка {22}

Со школы еще относился к классической музыке довольно нейтрально. Ну да, впечатляла немного 9-я симфония Бетховена - там где так грозно "тадададам-тадададам". Да, завораживала и наводила меланхолию "Лунная соната", радовала и убивала грусть "Маленькая ночная серенада" Моцарта... и все..

Читать полностью »

Дневник Пифагора {5}

Почему именно Пифагора - вроде именно он описал эту технику, хотя доподлинно известно, что Пифагор после себя никаких записей не оставил. Есть еще история, что Пифагор по вечерам собирал своих учеников и давал задание рассказывать, что произошло с ними за день.
Как бы то ни было, весьма и весьма полезно каждый вечер делать выводы и фиксировать свои эмоции относительно прошедшего дня.

Читать полностью »

Страница 12 из 14« Первая...1011121314