Как работает мозг и как его прокачать{4}
Как работает ваш мозг
Человеческий мозг занимает около 2% от веса тела. При этом сам он потребляет 20% энергии, будучи даже в состоянии покоя, а на всю нашу нервную систему расходуется около трети вырабатываемой организмом энергии. Если мозг не используется, тело начинает от него избавляться, чтобы оптимизировать энергетические затраты.
При этом погибают нейроны, приблизительно 1 % в год. Но они имеют свойство восстанавливаться при интенсивном обучении или в «аварийных случаях» – когда теряется слишком большое их количество в результате физического воздействия. Наш мозг высокообучаем. И если начать его тренировать, то результаты могут быть просто удивительными….
У одного врача был интересный случай. У его отца случился инсульт. Часть мозга, которая отвечала за движения, атрофировалась. Он практически не мог двигаться.
Его сын, врач – нейропсихолог, начал заниматься с отцом как с маленьким ребенком. Сначала учил его сидеть, потом ползать и ходить. И параллельно исследовал его мозг, какие процессы в нем происходили. И оказалось, что утраченные функции погибших участков мозга взяли на себя новые участки.
Структура нашего мозга достаточно гибкая и пластичная. И даже если человек теряет часть нейронов, но начинает заниматься тренировкой мозга, то все восстанавливается.
Упражнение для прокачки вашего мозга
В качестве профилактической тренировки начните делать нестандартные для Вас операции, или делать привычные вещи по другому – чистить зубы левой рукой или брать ложку в левую руку. Ваш мозг начнет напрягаться, в нем будут происходить новые процессы, он начнет «взрываться».
Через некоторое время Вы будете делать новые процессы так же легко, как и обычные. И это положительно скажется на запоминании, развитии и мышлении.
Если Вы хотите ускорить мышление и прокачать свой мозг, начните делать операции другой рукой. Конечно, если Вы всегда писали правой рукой и начнете писать левой, то поначалу получаться будет как в первом классе – каракули и закорючки. Но ведь Ваша цель – не научиться хорошо писать, а подключить новые участки мозга.
Получить ТУРБО-ПАМЯТЬ
Получите серию видео-уроков с полным погружением в тему памяти и улучшите свою память в 2 раза и более!!! Эти конкретные стратегии и упражнения помогли мне освоить несколько новых специальностей, выучить английский язык и зарабатывать на порядок больше.
http://turbomemory.ru
Здравствуйте, Андрей. Спасибо за полезные упражнения. Плюс к этим упражнениям можно добавить одновременное письмо обеими руками цифр или букв, а также, например, писать своей обычной рукой любимое стихотворение, а вслух при этом произносить другое. Слежу за Вашими публикациями. Творческих успехов Вам
Да, Галина, спасибо, тоже предложили отличные упражнения. Но начинать рекомендую с тех, которые озвучил в статье.
Несколько лет назад начал учиться делать всё левой рукой. С эмоциями началось твориться что-то неладное… Например, пишу правой – всё как обычно. Пишу левой – сразу переполняют эмоции, волнения, дыхание учащается, потею!! Поменяю на правую руку – успокаиваюсь… Чтобы это могло быть??
Правая рука связана с левым полушарием мозга; левая рука – с правым полушарием. Начинаешь писать левой рукой – включается более активно правое полушарие. Так что все в порядке. Плюс волнение из-за того, что не так просто все получается – трудно писАть. Рекомендую какую-нибудь приятную спокойную музыку поставить.