Исследование – ТОП 10 проблем с памятью{137}
Я сейчас провожу небольшое исследование – TOP-10 проблем, с которыми вы сталкивались с вашей памятью.
И мне требуется Ваша помощь – без этого никак не справлюсь.
Уверен, что у каждого из нас (у меня в том числе) случались какие-либо проблемы, “косяки”, нестыковки, неудобства, трудности с памятью, будь то запоминание чего-либо нового или же забывание уже известной информации.
Напишите, пожалуйста, в комментариях 10 самых частых проблем с памятью, с которыми вы столкнулись и которые вас напрягают и раздражают.
Причем прошу не просто написать, например, “плохая память” или “не могу запомнить имя человека”, а хотя бы кратко (а лучше не кратко, а как можно подробнее) описать, как именно проявляется данная проблема в вашей повседневной жизни. К каким последствиям приводит? Насколько сильно напрягает? Как пробовали бороться? Что получилось? и т.д.
Отдельно очень интересны ваши успешные наработки в борьбе с этими проблемами.
Буду очень вам благодарен. Если наберется хотя бы несколько десятков ответов, проработаю эти темы и обязательно поделюсь с вами результатами.
Кто проучаствует в опросе, получит БЕСПЛАТНОЕ приглашение на вебинар, посвященный тому, как справиться с основными проблемами с памятью.
Большое спасибо
Андрей
Добрый день!
Я занимаюсь восточными танцами 4 года. Хожу на занятия 4 раза в неделю. Мы регулярно разучиваем новые движения, связки и целые постановки танцев. Раньше постановки танцев преподаватель давал нам маленькими кусочками, которые мы повторяли по многу раз. Не скажу, что все запоминала с первого раза, но более менее информация в голове усваивалась. Теперь наша группа из разряда “начинающие” перешла в “любители”. Занятия проходят интенсивнее, тренер дает большие фрагменты танца за один раз, а я их не могу запомнить. Есть девочки, которые запоминают танец с первого раза, остальные чуть хуже, мне же очень тяжело. Очень не хочется отставать от коллектива, а расти вместе с ним. Спасибо.
1. Хотя мне всегда легко давались точные науки, у меня часто возникают проблемы с запоминанием различных дат
2. Бывает не могу вспомнить в какой день произошло событие, то ли вчера, то ли позавчера.
3. Плохо запоминаю номер телефона.
4. Плохо запоминаю лица. Не могу часто вспомнить как выглядит человек с которым недавно познакомился. Может здесь больше моя невнимательность виновата…не знаю.
Забываю логины, пароли. Стараюсь везде использовать только несколько, не делать каждый раз разные. Плохо запоминаю дорогу куда-либо, то есть мне нужно побывать на месте много раз, чтобы наконец запомнить.
Здравствуйте, Андрей!
Присоединяюсь ко многим здесь уже написанным комментариям и так же добавляю свои:
1. Закрывала ли входную дверь?… (мысль эта посещает почти каждый день, когда еду на работу)
2. Забываю перезванивать, хотя и обещала…
3. Достаточно актуальная проблема для большинства: “Сделала (сказала)?.. или только подумала сделать (сказать)?..”
4. Кому, когда и сколько что-либо давала в долг (и вообще о том, что когда-то что-то давала)
5. Не запоминаю большого объема информации (люблю много читать, но если одним разом читаю много книг подряд (без перерыва, хотя бы сроком в одну неделю) не могу потом запомнить какой текст к какой книге относится и все в голове превращается в кашу)
6. Трудно запомнить названия улиц, которые неожиданно увидела и у которых интересные названия.
7. Если у человека необычное имя, то очень трудно запоминается, хотя раньше с этим проблем не было.
8. Забываю, если просят что-то передать (на словах или какую-либо вещь)
9. Плохо забывается дорога (могу несколько раз по ней ездить, а все равно запомнить не могу и без карты или схемы – точно потеряюсь)
10. Не могу запомнить скучную для меня, но нужную! информацию.
В разговоре забываю то, что хотела сказать, если отвлекусь на что-то
Забываю термины, и вроде кажется что вот-вот вспомню – никак потом не вспоминаются, и приходится лазить по литературе, записям и искать то слово..
Забываю кто и что мне рассказывал.. Иногда случаются неловкие ситуации когда я рассказываю новость тому человеку от которого её узнала(
Забываю суть книг.. помню только основные моменты
Ужаааасная память на лица и имена(( если видела человека всего 1 раз, то при второй встрече через недельку я могу просто мимо него пройти даже не вспомнив что мы знакомы..
вот такие мелочи, хотя и не особо мелочи постоянно портят жизнь((
не могу вспомнить ниодного анегдота! даже если запоминаю рассказаный, забываю его очень быстро и не могу потом его пересказать.
изучаю английский язык..и в теории достаточно далеко продвинулась, но на практике, когда мне кто-то что-то говорит, очень сложно подобрать слова..да и вообще слова почему то забываются..даже самые элементарные, которые зачастую на слуху; при этом, когда к примеру перевожу тексты для себя, то это получается довольно легко.
Здравствуйте, Андрей!
Во-первых, хочется сказать вам спасибо за всю ту информацию и идеи, которые вы нам даете.
По поводу проблем с памятью. Вот моя “десятка”:
1. Иногда не могу вспомнить имя, фамилию героя того или иного фильма, певца. В нужный момент.
2. Если иду в магазин без списка, обязательно могу что-нибудь забыть.
3. Напрягает то, что забываю необходимые вещи перед выходом, хотя оставляю их на видом месте (удобные пакеты для тех продуктов, которые собралась купить; деньги на дорогу).
4. Расположение предметов в чужих домах.
5. Очень плохо запоминаю длинные истории, поэтому при учебе были проблемы с гуманитарными науками.
6. Один раз забыла, выключила ли я на работе свет и закрыла ли дверь. Пришлось ехать.
7. Забываю иногда сны, которые хотелось бы помнить.
Ну, вот, 10-ки, не получилось, но постаралась учесть все.
Андрей, про эту проблему вроде никто не говорил, да и не особо она животрепещущая, однако, если есть методики улучшить в этом смысле память – было бы здорово.
Запоминание пути.
Например, едешь или идешь впервые каким-то путем, а через неделю, когда нужно снова в то же место попасть, уже появляются сомнения – налево или направо я поворачивал после 2-го светофора?
Если акцентировать свое внимание, то проблема редко возникает, а вот когда не собираешься повторно на место идти, а потом приходится – вот здесь сложнее.
Из ТОР-а могу от себя обозначить:
– запоминание ни на что не похожих слов (иностранные например или специфические)
– запоминание где что лежит
– имена (когда знакомишься с несколькими людьми одновременно)
Вышло ТОР-3 ))))
1.После прочтения книги или просмотра фильма почти сразу же забываю имена героев.
2. изучая историю плохо запоминаю даты.
3. с первого раза не запоминаю дорогу куда-либо
4. не запоминаю научные факты.
Добрый день, Андрей!
1. Если я что-то не сделала сразу, то потом забываю напрочь. Например, мусор не убрала за собой или кому-то что-то обещала и забыла. А это так некрасиво и не удобно. Может это из-за моей рассеянности
2. Сейчас я учусь на шестом курсе МПГУ. Когда в конце лекции выхожу из аудитории, забываю о чем говорил преподаватель.
3. Когда разговариваю с научным руководителем, если не записала хоть вкратце наш разговор, выйдя за дверь уже ничего не помню.
4. Читая книгу и перелистывая страницу, уже не помню о чем было на первой странице. Очень трудно сконцентрироваться на чем-то. Очень часто читая книгу мои мысли уходят совершенно в другом направлении. И уже дальше читаю чисто машинально даже не понимая о чем.
5. Вот сейчас готовясь к зачету, сколько не читаю, никак не могу запомнить кто из исследователей о чем писал. А также даты совершенно не запоминаются. Прочитав один текст 2-3 раза и безуспешно, я начинаю нервничать и даже плакать. Ну тут как вы понимаете ни о каком успехе говорить не надо. Иногда ловлю себя на мысли, что это все происходит потому что мне это не интересно. И от этого еще больше прихожу в уныние. У меня вообще часто, почти всегда бывает так, стоит мне остается без дела, я сразу засыпаю. Так же и при чтении книг, особенно если ее я выбираю не сама, а потому что надо прочитать. Такое чувство, как будто перед чтением я принимаю снотворное. Моментально глаза слипаются. Стоит заняться чем-то другим совершенно другое состояние. Советовали по-раньше ложится и рано вставать , заниматься по утрам, ну ни в какую, тоже самое.
6. Сидя на лекциях и слушая преподавателя, иногда наблюдаю за однокурсниками. Бывает так, что они заняты чем-то другим или беседуют между собой, а я вроде бы так внимательно слушаю. мое внимание все на преподаватели. А в итоге однокурсники хоть что-то отвечают, если не все. А я два слова вспомнить не могу.
7. Часто, выходя из дома и у меня возникает такое ощущение что я либо забыла выключить или утюг, или газ, либо воду. Хотя в то же время абсолютно уверенно, что все выключено. Если есть время вернуться возвращаюсь. Если нет, потом целый день об этом думаю и переживаю. Очень часто забываю ключи.
8. Вот уже на протяжении 2 лет провожу семинары на одну и ту же тему. И все равно переживаю, а от этого ничего не запоминается. Конечно помню о чем, но последовательность , что когда и после чего говорить не помню.
9. Бывает так, что если кто-то спрашивает у меня номер моего телефона и я его прекрасно всегда помню. А в тот момент забываю. И так неприятно перед этим человеком. Бог знает. что он может подумать.
10. В метро тоже. Вроде бы еду часто по одной конкретной линии. И все равно забываю с какого конца садится (1 вагон или последний) и где расположен переход (к центре зала или по бокам), с какого конца выход.
10. Не могу запомнить номера телефонов или записать, когда мне его быстро проговаривают.
11. На могу запомнить текст под быструю диктовку.И очень часто мои предложения в записях не имеют конца.
12. Я никогда не кладу в кошелек визитные или банковские карты, так как очень часто, особенно на рынках, в магазинах, на почте и т.д. могу забыть кошелек. Или купленную вещь могу там же забыть или где нибудь и другого продавца. Поэтому стараюсь не ходит на рынок одна.
13. Могу вместо 100 рублей дать 1000 и не заметить.
14. В последнее время за мной замечают такое явление, как: я к человеку другой национальности обращаюсь на своем языке, и я об совершенно не помню и не замечаю.
Может это все из-за из излишних переживаний,от неправильного настроя на отрицательный результат.А может от лени и отсутствия силы воли.
15 Вот часто говорят, следует планировать свой день, неделю, месяц. А у меня никогда никогда не бывает так, чтобы мною придуманный запланированный ход событий совпал с реальным. В итоге все равно выходит все иначе.
16. Иногда ловлю себя на мысли, что надо завести блокнот, чтобы записывать туда все что планирую, в связи с плохой памятью. Но я и в нее забываю записывать.
Вот и все мои недостатки и проблемы.
Спасибо Вам большое Андрей, за Вашу поддержку и понимание. Ведь Ваши советы и рекомендации помогают многим людям сделать свою жизнь ярче и полезной.
1).Изучаю иностранный язык. В течении двух недель на зантиях мы рассматриваем определенную тему..В разрезе данной темы изучаем новые слова..По истечении небольшого периода времени, изучая уже новую тему, слова из предыдущих тем вообще порой вспомнить не могу..Некоторые слова вообще вижу как в первый раз ,а некоторые – вродебы знаю это слово, знакомое – но перевода не помню.
2)И еще так называемый эффект “умной собаки” – выразить словами свои мысли – получается так, знаю – но сказать не могу, так как в нужный момень подобрать, вспомнить нужные слова не получается.
Забываю сделала ли действие, если делаю что-то изо дня в день, например, принимаю витамины, или нечто подобное – то, что чисто машинально делаешь. Это как, когда уходя домой, кликаешь на сигнализацию машины, а когда поднялся в квартиру начинаешь вспоминать, сделал это или забыл. То есть, проблема с запоминанием машинальных дел. Их порой даже не замечаешь, что сделал, не говоря уж о том, чтобы запомнить. Приходится изворачиваться – подкреплять машинальное дело не машинальным: например, сделал что-то и тут же сказал кому-нибудь: “Если я спрошу сделал ли я это, скажи, что да” 🙂 Или хотя бы просто каждый раз что-нибудь новое дополнять к машинальному действию – сделал – почесал одним пальцем другой, сделал – подпрыгнул, сделал – постучал по столу… И если дело забудется, то не забудется то, что сделал после. Короче, одна из разновидностей “положительного подкрепления”.
Здравствуйте Андрей!
1 Забываю имена, когда знакомлюсь. Также часта не могу вспомнить например имена звезд в нужный момент
2 Иногда забываю, что было пару дней назад, но не совсем, что бы все забываю какие то мелочи, например какую передачу смотрела или что мне кто нибудь рассказал.
3 Иногда бывает, так что хочу кому то при встрече что то рассказать, а когда встречаю человека то забываю что хотела рассказать.
4 Сейчас изучаю английский. Конечно приходиться учить слова. И учатся они в принципе не сложно я их не зубрю. Но проходит некоторое время и я забываю их. Знаете как бывает например надо сказать “голубой мяч” так вот например голубой я знаю а маячь вспомнит не могу. А когда посмотрю в словарь я понимаю что это слово я знаю и даже очень хорошо но в тот момент вспомнить не могу.
5 Когда прочитаю, что нибудь или увижу через некоторое время не могу вспомнить все целиком только общий сюжет.
6 Бывает такое что кто то спросит не посоветуешь какой фильм посмотреть. Не сказать чтобы я очень уж много смотрела фильмов но достаточно. Так вот не могу вспомнить, что я смотрела, часть конечно могу вспомнить. Но если мне, кто то скажет как он называться или я увижу фрагмент или кто то расскажет сюжет то я сразу могу вспомнить, что я его смотрела.
7 Иногда муж на меня жалуется, что он мне что то сказал а я это забыла. Например но сказал что он пойдет через неделю на шахматный турнир. Прошла неделя и он ушел а я в недоумениях где он может быть.
8 Иногда на работе, а я работаю поваром, бывает пойду например на склад за чем нибудь, а когда прихожу то забыла, что мне надо иногда я вспоминаю через некоторое время когда огляжусь, а иногда приходится возвратятся обратно, что бы вспомнить, что мне надо было.
9 Иногда могу, что то забыто когда куда нибудь собираюсь идти хотя все время пока я собиралась помнила об этом.
Здавствуйте! У каждого человека есть определенные “взлёты и падения” в сфере запоминания. (Можно представить в виде гиперболы…) у женщин память немного хуже…уж извините! связано с многими факторами и с эмоциональностью, и даже с особенностями гормонального фона. и это, думаю, вполне нормально. У меня особых проблем с памятью нет. Да, когда устану могу и не вспомнить имя, название улицы. Знаю, что когда не удалось что – либо вспомнить, то уже не получится, просто оставляю эту мысль, и она сама “всплывает”. Лет 10 назад занималась мнемотехникой. Сначала было похоже на невроз, а теперь как – то само собой приходит. Сейчас придумала новый алфавит 🙂 допустим: 129, представляю цифру 1 – кувшин, 2 – монетка, 9 – дерево… получается нужно запомнить совсем немного образов (на каждую цифру свой предмет) и в нужный момент представить кувшин с монеткой на дереве… Работаю с людими и неплохо запоминаю их имена если удается подметить какие – нибудь особенности: курносый нос, большие уши… получается вроде “Люда с носом” или “Паша-шрам” вижу особенность – сразу вспоминаю имя. Или эмоционально: ну, напоминает мне Катя кисель (поведением, мыслями или еще чем) и получается образ “Катя- кисель”. Эти смешные, забавные и не очень сравнения очень помогают. Только ни в коем случае не вздумайте сказать это самой Кате, Люде и проч… Все помнят: Каждый Охотник Желает Знать, Где Сидит Фазан! Что мешает?! Кошелек, ключи, мобила – ничего я не забыла… 🙂 и придумывайте, чем страннее будет образ – тем проще запомнить и веселее жить!!! Если интересно, то занималась по книге “126 эффективных упражнений по развитию вашей памяти” изд-во “эйдос” Москва 1994г.
Я много работаю, приходится часто переключаться очень быстро….и я забываю о том, что делала. Могу прийти в магазин за рисом…купить сахар и пойти домой))) если что то кому то обещаю принести, то обязательно забуду!!!
Из моих проблем с памятью:
1. не могу читать книги с монитора. Не помню, о чем написано (неудобно и больше сосредотачиваюсь на восприятии информации, а не на запоминании). Поэтому все книги распечатываю, либо ищу в продаже бумажный вариант.
2. Если собеседник долго объясняет логическую цепочку, трудно воспринимать на слух, соответственно, запомнить. Либо по ходу объяснения кратко конспектирую, либо прошу нарисовать, объяснять медленнее.
3. Также, как и другие забываю моменты выключения утюга, духовки итп. Поэтому сосредотачиваю внимание на этом моменте, проговариваю (вынимаешь штепсель из розетки и говоришь “Утюг выключила”, смотришь на штепсель)
4. по работе сразу много дел, обо всех не упомнишь. Поставила программу с напоминаниями и будильниками (говорят “Сделай то-то к обеду завтра”, сразу записала в программу (в нужное время появится напоминание); в электронной почте пользуюсь функцией “Календарь” – аналогичные будильники, но приходят в виде SMS на телефон. Удобно, если едешь в дороге и нужно кому-то позвонить или куда-то зайти (куртку из химчистки по дороге домой забрать итп)
Здравствуйте, Андрей!
В отличие от своих родителей, я не помню стихотворения, которые учила в школе. Помню только, что ставили хорошие оценки, а рассказать всем известные стихотворения не могу. Тоже касается и песен, первые строчки помню, а дальше провал.
Для меня проблема запомнить выключила дома я утюг, закрыла дверь. Даже приходилось возвращаться.
В магазин для большого числа покупок составляю список, нет уверенности, что все куплю.
Бывает внезапный провал памяти, когда в своем рассказе не могу вспомнить имя известного актера, а приблизительно через 30 мин. имя вспоминается.
– забываю названия фильмов;
– забываю имена;
– трудно помню информацию по работе либо техническую инфу, хотя она очень нужна;
– номера квартир, телефонов.
Пока вроде бы всё…
Может что-то ещё забыла ))
ЗДРАВСТВУЙТЕ, АНДРЕЙ
ДО 20 ЛЕТ У МЕНЯ БЫЛА ОЧЕНЬ ХОРОШАЯ ПАМЯТЬ. ПОТОМ, ПОСЛЕ РОЖДЕНИЯ ДОЧЕРИ ВСЕ РЕЗКО ИЗМЕНИЛОСЬ.
1. НЕ ЗАПОМИНАЮ ИМЕНА
2. В МАГАЗИН ТОЛЬКО СО СПИСКОМ, А ИНОГДА И СПИСОК ЗАБЫВАЮ 🙂
3. НЕ ЗАПОМИНАЮ КУДА ЧТО КЛАДУ
4. НЕ ЗАПОМИНАЮ НАЗВАНИЯ ФИЛЬМОВ, ХОТЯ ЕСЛИ МЕНЯ СЮЖЕТ ОЧЕНЬ, НУ СКАЖЕМ ПОТРЯСЕТ, ТОГДА ХОРОШО ЗАПОМИНАЮ
5. ПУТАЮ СОБЫТИЯ (ТО, ЧТО БЫЛО ДАВНО, КАЖЕТСЯ КАК ВЧЕРА…)
КОГДА НАЧИНАЮ ЧТО-ТО ВСПОМИНАТЬ, В ГОЛОВЕ НАПРЯЖЕНИЕ, МОЖЕТ РАЗБОЛЕТЬСЯ
7. НЕ ЗАПОМИНАЮ ПРОЧИТАННОЕ, ТОЛЬКО ЕСЛИ ЧИТАЮ ЕЩЕ РАЗ
Я ДАЖЕ СЕЙЧАС ВСПОМИНАЮ ЧЕГО НЕ ПОМНЮ, ЧТОБЫ НАПИСАТЬ ВАМ 🙂
8. НЕ ЗАПОМИНАЮ МАРШРУТ. МНОГО РАЗ СМОТРЮ ТУДА ЛИ Я ИДУ (СЛОВНО НЕ ДОВЕРЯЮ СЕБЕ)
9. ВСЕГДА ПИШУ СЕБЕ ШПАРГАЛКИ, КОМУ ПОЗВОНИТЬ, КУДА ПОЙТИ, ЧТО КУПИТЬ, ЧТО СДЕЛАТЬ, ЧТО ГОВОРИТЬ ….
10. УЧУ АНГЛИЙСКИЙ, НО ЗАПОМИНАЮ НЕ СРАЗУ
ВОТ ТАК.
Часто забываю пароли к страничкам, к которым редко обращаюсь.
С трудом запоминаю имена людей. В связи с этим, испытываю неудобства при дальнейшем общении с ними.
Добрый день!
У меня проблемы с памятью возникают когда я волнуюсь. Вот во время сессии очень хорошо проявляется, когда вроде бы массив информации выучила, что почти от зубов отскакивает, но когда начинают спрашивать-как будто и не учила ничего. Со своей стороны от волнения пробовала всякие травки пить, но как-то воз и ныне там.
Еще плохо запоминаю имена. В принципе проблема становится исчерпана, когда достаточное время пообщаюсь с человеком, еще раз спрашиваю имя и уже тогда хорошо запоминаю, т.е. когда появляется четкая ассоциация с человеком.
Здравствуйте, Андрей! С трудом запоминаю имена, названия. Трудно запоминать много дел сразу. Трудно запоминать иностранные слова. В общем много чего бывает трудно запомнить, правда для себя я определила, что как правило забываю те события, в которые эмоционально не включаюсь и они идут фоном ко мне.
Все пишут о проблемах с памятью, но мало кто пишет как с ними справляется. Я немного напишу о том как лично я справляюсь с такими своими проблемами (конечно, не всегда срабатывает). Во-первых, зная себя, я забываю обычно в нескольких случаях:
1) если мне не интересно;
2) если я не понимаю сути, то и не запомню;
3) если сразу много информации (например, представляют сразу большую компанию людей, или читаю исторические события с большим количеством дат…);
4) если я совершаю действие или пытаюсь что-то запомнить, но при этом думаю совсем о другом (случаи, когда идешь в другую комнату за вещью, а приходя на место не можешь вспомнить за чем пришел);
5) если промежуток времени между тем, когда запоминала и тем, когда нужно вспомнить, является достаточно большим ( в том числе это и о изучении слов в иностранных языках).
А теперь, как я с этим справляюсь:
1) если не интересно, но обязательно нужно запомнить, то пытаюсь найти еще информации о том, что пытаюсь запомнить – где это можно применить, в какой сфере жизни мне это может пригодиться и т.д. Обычно, чем больше знаешь о чем-то, тем интереснее это изучать.
2) если есть человек, который понимает суть, то буду мучить его распросами, пока сама не пойму 🙂 Часто помогает способ объяснить то, что не понимаешь кому-нибудь еще (кстати, даже не обязательно человеку – можно хоть карандашу объяснять, а лучше на диктофон записать и потом прослушать запись).
3) если много имен нужно запомнить сразу, то сначала сравниваю человека с его именем (часто людям подходят их имена внешне или по поведению), если не получилось,то провожу какую-нибудь ассоциацию. Если имя забыла сразу же, то слушаю как к нему обращаются другие и стараюсь запомнить отдельно. В конце концов, люди не сильно обижаются при первом знакомстве, когда их переспрашиваешь об имени. Если нужно запомнить много дат, то первым делом выстраиваю сами данные по порядку, потом читаю и запоминаю события в этой последовательности, а потом играю в ассоциации 🙂
4) нужно заставить себя сосредоточиться, забыть на время о том, что волнует помимо того, что пытаетесь запомнить. Для этого есть разные техники.
5) при большом промежутке времени, я обязательно записываю дела в еженедельник, который всегда лежит на столе перед глазами открытым на текущей неделе, ставлю дела в напоминалки в телефоне, и время от времени повторяю информацию, которую нужно запомнить (это про иностранные слова). Про иностранные слова еще полезно на тумбе у кровати держать словарик и перед сном хотя бы просто читать 3-5 слов – это не сложно, но очень действенно.
Надеюсь, эти мои способы запоминания будут полезны кому-то еще.
Писала первый раз не прочитав коментарии других людей… А кто вообще сказал, что запоминать, что завтра нужно позвонить гр-ну В., переложить синюю папочку на красный стол и т.д., это реально нужно?! зачем засорять свою память какими – то ненужными воспоминаниями?! Купите простой ежедневник и текущие проблемы просто записывайте. Зачем вообще мне дома помнить, что нужно сказать коллеге – сделайте маленькую заметку и пусть этот ежедневник будет у вас под рукой! На все нужен свой настрой: сели читать книгу и начали всплывать какие – то “левые” мысли, да хоть какая память будет – все – равно ничего не поймете и не запомните! Термины запомнить не возможно, только если понять,ЧТО оно обозначает, только тогда запоминается.
1. Запоминать и ПОМНИТЬ иностранные слова – через какое-то время они просто вылетают из головы.
2. Уметь находить в голове нужную иныормацию в нужное время – есть вещи, которые я знаю, но не могу вспомнить в нужный момент.
3. Имена – я пробовала использовать ассоциации, но это не дейтсвует, так как ассоциации тоже надо помнить.
4. Книги и их содержание, если только они не оставили на меня неизгладимое впечатление.
5. Исторические даты (дни рожденья например, помню очень хорошо – даже день рожденье собаки друга).
6. Мне неинтересную, но нужную-важную информацию забываю буквально сразу.
7. Когда занималась танцами – сложный или длинный танец было сложно запомнить.
Здравствуйте Андрей. Ваша тема меня заинтересовала и вот мой список:
1. Я забываю пароли и логины на сайта, где регистрировалась, но нечасто захожу. Хотя не использую много разных имен и паролей, но потом все равно не могу вспомнить. Бывает потом как к сейфу подбираю переменные. И когда подошла пара, потом в следующий раз не могу вспомнить что за пара была и приходиться начинать заново или создавать новый пароль, который я потом благополучно забуду.)
2.Если вышла из комнаты забываю, что нужно было что-то сделать в этой комнате пока не вернусь. Это может быть на кухне (помыть посуду или убрать что-то в холодильник) причем это напрочь вылетает из головы.
3. Если несколько дел делаю одновременно, то занявшись другим могу забыть, что обещала перезвонить через 5 минут или выйти на встречу (однажды меня так человек прождал зимой на улице 40 минут, потому что я увлекшись работой забыла выйти к нему через 5 мин после звонка) или что на кухне варятся макароны.
4. Могу забыть слова на русском языке, но зато вспомнить на другом языке (английский или молдавский) и когда произнесу его на другом языке, то вспоминаю перевод на родной – русский.
5. Забываю пить таблетки по часам. Особенно за 30 мин до еды ( у меня обычно получается за 1 час, потом забываю поесть) и через 15 мин после еды (это вообще может быть часа через 2).
Больше пока не вспомнила. Стараюсь записать все дела, но часто забываю это сделать.)
Я все время забываю сообщить о информации которую передали по телефону (восновном это касается дома) или могу забыть сделать то,что меня просили…..я переключаюсь на другие вещи,которые меня просили сделать позднее и поэтому все время получается конфликтная ситуация.Пытаюсь записывать,но иногда забываю записать. Запомнить лекцию или новый юр закон сложно,если в нем незачто зацепиться. У меня хорошая память на цифры, киношные фразы, песни,стихи и музыку. Могу вспомнить что-нибудь старое и ненужное. Информация которая не очень нужна забываю. А когда очень сильно переутомлюсь или в этот день был очень большой поток информации могу быть очень невнимательной и забывать какие-то моменты или наоборот быть очень внимательно,но через какое-то время вся информация забывается!
У меня возникают следующие трудности, связанные с памятью:
1) собрался идти в другую комнату что-то взять или сделать, пока шел о чем-то думал и в итоге забыл, зачем сюда пришел. Как преодолеваю: стараюсь вспомнить, о чем я думал в обратном порядке
2) вечером думаю, что это нужно будет завтра захватить с собой, а утром в спешке забываю об этом. Как преодолеваю: стараюсь положить эту вещь в сумку с вечера.
3) раньше не мог вспомнить, всё ли я выключил из розеток. Как преодолеваю: взял за привычку при выходе из дома проверять розетки
4) если иду с кем-то по неизвестной дороге, то забываю путь назад. Как преодолеваю: стараюсь быть более сконцентрированным и отмечаю опорные объекты.
5) если попросили на работе сделать что-то незначительное, то могу про это забыть. Как преодолеваю: кладу перед компьютером маленькие бумажки с напоминанием.
6) литературные произведения быстро вылетают из головы. Как преодолеваю: теперь кратко коспектирую всё, что читаю, а после прочтения пишу минисочинение об основных проблемах данной книги.
7) сложно запомнить номер квартиры. Как преодолеваю: стараюсь придумать ассоциаицию с номером и тем, кто в этой квартире живет.
Сложно вспомнить название компании, сайта, фамилию -даже если недавно в течение долгого периода использовала их каждый день.
Если есть сохранение паролей на сайте, а не нужно каждый день вводить -то входя с другого компьютера сайт уже не помню.
Иногда забывается какое-то обычное слово на русском..((
также как и у вышесказанных товарищей, возникают проблемы с памятью, работаю с большим количеством клиентов и вечно забываю имя и отчество, в быту забывается выключила ли плиту или утюг когда ушла из дому, ну а так конечно же хотелось выучить иностранный язык поэтому хорошая память бы не помешала, но если честно с нашим ритмом жизни не успеваешь жить по вашим рекомендациям уже прослушав ваши треннинги на это всё нужно время или просто себя заставить когда уже нет особо сил (например каждый вечер учить стихи и т.д.).
Здравствуйте Андрей! Проблемы с памятью возникают частенько и в основном проблемы по запоминанию слов, событий, имен или просто на просто о том что делал неделю назад. Например прочитал на досуге книгу и через пару недель трудно вспомнить о чем она была (( , также взять анекдоты или стихи…
Обычно забываются нужные мелочи! Например день рождение близких людей ,годовщины .Также очень грустно понимать что забыл что-то по учёбе или работе. это в основном числовое значение например день проверочного теста или день сдачи определённого проекта.
Иногда у многих людей бывает недостаток в запоминании лиц людей что в итоге приводит к конфузам так как другой человек помнит тебя !
1. забываю имена и лица актеров – часто не узнаю их в гриме
2. забываю сюжет фильма и его название
3. забываю персонажей из книг – кого как зовут, кто кем кому приходится
4.при приготовлении блюда могу забыть добавить какой-либо ингредиент
5.забываю мелкие повседневные дела, особенно если их несколько (достать почту, вынести мусор, купить батарейку или еще какую-нибудь мелочь)
6. забываю перевод иностранных слов – хотя кажутся до боли знакомыми
Приветик! Конечно же есть такие раздражающие вещи, что связано с памятью.
1) Запомнить то, что неинтересно… Хотя, моя история наверное больше связана с вниманием, чем с памятью.. Например в школьные годы я ненавидела предмет – История..У нас была большая толстая книга и нам задавали читать много страниц… Когда я с муками читала эту книгу, меня клонило в сон, в голове крутились другие мысли и, прочитав абзац, я понимала, что ничего не помню, так как думала о другом.. Но я была очень старательная и всегда читала… Но в школе, если меня вызывали отвечать, я ничего толком не могла ответить, так как запомнила все очень поверхностно… скорее нет, чем да..
2) Почему-то привычные, нетребующие особого внимания вещи делаются на автомате… Помоему, совершенно нормально, что о таких вещах потом и не помню, так как мыслями была где-то в ином месте, или же сознание впало в сон) Но в общем это напрягает..
3) Не запоминаю имена, даты, города и.т.д. которые не было времени просто напросто запомнить, обдумать, чтобы зацепилось в голове… Или появилась ассоциация… Это что-то кем-то быстро сказаное и тут же перешли на другую тему. Понимаю – надо времяб как Ты сам, Андрей, меня учил. Просто иногда времени не дается.
4) Бывает, что что-то хотела сделать за следующий день, планировала, но а в этот самый следующий день об этом деле даже и не вспомнила… Потом только вечером вспомнила, но уже поздно. Конечно – неприятно..
5) А можно ли забыть чувства? забыть любовь? что Ты любишь и любима? Мы с моим парнем живем в разлуке (в разных странах)… Каждый день, когда ничто не разжигает наш огонек (в том числе – я сама), он как-будто утихает… И я забываю, как сильно он меня любит и как хорошо с ним было… И много много моментов из нашей сладкой совместной жизни были словно сном. Решение нашла сама – каждый день надо хотя бы час пообщаться наедине.. Во время разлуки это редко возможно, но в катастрофические моменты отношений не считая минут и денег говорим ночами по телефону.
6) А еще – во время обиды и злости забывается хорошее и что Милый то имеет море положительных качеств…
7) До того как попробовала технику по запоминанию анекдотов, не могла запомнить ни одного анекдота… Теперь парочка троечка живет в каждой комнате)
8) Вообще хотела запомнить номер телефона Любимого, но он такой длинный…. Без проблем запомнила свой и мамин, а Его номер запомнила и снова забыла) Надо было повторять.. Эх я)
9) Так… понимаю – совершенно нормально забывать то, что не повторяешь) Но еще один ужасно раздражающий пример) За свою жизнь ((нет, не подумайте, мне не 100 лет))учила много танцев в коллективах, но все позабыла быстрее некуда… Теперь помню только те танцы, что повторяю.
10) Самый топ раздражающий косячок с памятью – забыть что-то дома! И надо возвращаться…. Обычно из-за спешки вечно что-то забудется… ррр…
Я не думаю, что это топ моих проблем с памятью) там в других коментах тоже ко мне относящиеся проблемы… Например – слово на языке, а никак не вспомнить… Ох, как раздражает…
Привет!
Как и многих женщин все изменилось после родов. Хочу заметить, что есть такое ощущение, что можно все держать в памяти, только усилий надо больше. Например, до родов мне стоило лишь один раз либо проговорить номер (не важно сколько цифр в нем было 7,10,16,20(номера телефонов,счета), либо визуально представить, либо написать, он запоминался навсегда (большая часть до сих пор в голове), сейчас же это требует дополнительных усилий.
Такое ощущение, что активна занята другая часть мозга=) которая отвечает за “материнский инстинкт”
Большущая проблема с тем, что я сказала-подумала-сделала-сказали другие. Запросто через некоторое время буду утверждать, что то, о чем говорил мой муж, я сделала (грубо говоря). Например, муж говорил, что починил машину, а я скажу, что чинила ее я. Иногда бывает несмешно абсолютно. То есть какая-то расстерянность и невнимательность что ли. Хотя бывает и так, что собеседник забывает, что говорил, а я от неуверенности борюсь с памятью и думаю, что пора лечиться.
И это все при том, что уже год прошел после родов и уже давно работаю.
В делах помогают только напоминания и работа с памятью (работа-это сесть и покапаться в голове, вспоминать прошедший день, что-кому говорила, что должна была сделать, купить и тд)
* извините за опечатки
Дополню: сейчас в изучении иностранного языка помогает работа со словарем (именно с физическим словарем, ни онлайн-словарь, ни приложения) и общение с использованием выученных слов (если не с кем общаться, представляю, что собеседник передо мной).
Андрій доброго дня.
Якщо можна напишу на українській мові.
– В основному проблеми виникають коли потрібно запам’ятати ім’я і по батькові людини яку бачу перший раз.
– Коли іду з однієї кімнати в другу можу забути чого прийшов особливо коли по дорозі з кимось переговорити.
– Як запам’ятати анекдоти прочитаю з 10, а не запам’ятаю жодного.
– Згадати і запам’ятовувати сни або хоча б згадати було б досить непогано.
– Тяжко запам’ятовувати назви вулиць.
– Іноземна мова це взагалі проблема невже її можна вивчити.
Добрый вечер, Андрей! Буду рада, если Вам удастся найти способы решения проблем с памятью и благодарна, если Вы о них расскажете.
1) Одна из проблем, которая наиболее тревожит: плохо запоминаю дорогу. Если была где-то всего один раз, то найти туда путь самостоятельно не могу. Приходится искать в Дубль-Гис по адресу и идти буквально с картой в руках.
2) Знакомых много. Лица всех людей не помню. Раньше еще и имена забывала, а теперь решила эту проблему, правда имя связано не с внешним обликом человека, а скорее с событиями, при которых мы познакомились.
3) Еще одна важная проблема: не помню что делала вчера, да и какой день был (число, день недели), а порой и что сегодня утром было. То, что нужно сделать помню, а что уже сделала, забываю. Бывает слышу фразу: “ты уже там сегодня была!”
4) Забываю, о чем был фильм, который смотрела, или книга или еще что-нибудь подобное.
5) Дела, не требующие много времени, задачи, поступившие между делом, которые я не успела зафиксировать в ежедневнике.
6) Предстоящие события, касающиеся других людей: День Рождения, мероприятие и т.д. Хотя стараюсь запомнить события всех людей и вовремя поздравить, пожелать успеха или предложить помощь.
7) Забываю положить нужные вещи в сумочку. Чтобы взять все необходимое, нужно приготовить это вечером предыдущего дня.
8) Часто переключаюсь с одного дела на другое, не доделав первое и забываю про него, затем следующее и оставляю второе и т.д. Иногда получается цепочка из 3-4 дел.
9) Иногда слушаю человека, а по окончании разговора забываю важную информацию, которая там прозвучала среди прочих рассказов.
10) Не помню всю информацию, которою необходимо знать по специальности.
Здравствуйте, Андрей
Буду краток. Не доверяю своей памяти, когда:
1. набираю номер телефона, подсматриваю в записи;
2. веду ежедневник дел, кому позвонить, зачем, на память не надеюсь;
3. когда кто-то отвлекает при действии дел, забываю, на какой стадии остановился;
4. даты , когда нужно поздравить близких и друзей;
5. когда присутствуешь на интересной лекции, то поначалу все интересно и думаю, что это никогда не забуду, на следующий день, просто все вылетает;
6. после чтения даже интересной книги, потом тяжело вспомнить даже автора, не говоря о содержании;
7. пообещаю что то либо, забываю, потом не удобно, когда люди напоминают об обещании, особенно детям;
8. если не запишу в ежедневник о мероприятии, то большая вероятность, что забуду о нем;
9. забываю о своем обещании самому себе, например, встать пораньше, сделать уборку и т.д.
10.сделать что то по работе, если мне это не интересно, потом воникают различного рода проблемы
Возможно не совсем правильно поняла вопрос….
Но напишу, как я ответила:
Много “хлама” в голове. Стараюсь навести порядок.
Волнуюсь, поэтому не могу вспомнить. Стараюсь тренировать в себе уверенность.
Недопоняла что то, поэтому забыла. Стараюсь понимать суть.
Не знала, поэтому забыла. Это в ситуациях когда человек уверен в том, что я что то должна была знать, или он мне сказал (собирался) сказать об этом.
Не доучила, поэтому забыла. Стараюсь учить…
Была невнимательна, думала о другом, когда говорили, отвлекли внимание. Стараюсь быть там где нужно мыслями.
Не интересно, потому забыла.
Много инфо, потому не запомнила.
Надеюсь на кого то потому забыла.
Много не высказанного и это мешает запоминать нужную инфо.
Не отдохнула, самочувствие не важное, потому трудно сконцетрироваться сразу и вспомнить.
Если говорить о ситуациях, то основная ситуация на сегодняшний день, когда я не могу то запомнить, то вспомнить: я учу английский язык.
Из бытовых: выключила ли я утюг..? Стараюсь запоминать всегда момент выключения.
Зрительная память хороша, а вот на имена и цифры((
не хватает концентрации, чтобы запомнить чётко моменты некоторые
Добрый день.
Мои “проблемы”:
1) Иногда не помню пароли в Интернете, перебираю все, которые могла установить.
2) Если во время разговора отвлекают, могу потерять нить беседы, трудно вспомнить, о чем говорила.
3) Если ездила в какое-то место один-два раза, могу не запомнить дорогу, если на ней нет ярких “пятен”.
4) Скучную информацию запоминаю труднее.
5) Забываю, говорила о каком-то конкретном факте данному человеку или нет.
6) В аптеке/магазине без списка иногда забываю что-то купить – хотя при выходе из дома вроде все помнила.
7) Трудности с историческими датами.
Больше не могу подобрать, эти основные.
Спасибо за Вашу работу.
1. Часто забываю что собирался сделать вечером – например хотел позвонить кому нибудь, а вспоминаю об этом пару дней спустя.
2. забываю кому сколько дал в долг, и сколько брал у кого то
3. Бывает приходит интересная мысль в голову например во время работы, думаю – потом надо будет обдумать подробнее…
4. Иногда бывает что во время разговора по телефону забываю о чем говорили 5 минут назад, пытаясь пересказать о чем говорили
5. иногда просят что то сделать, говорю – ладно, а сам забываю.
С первыми тремя проблемами борюсь с помощью заметок на телефоне, как только появляется мысль, или обещаю что то сделать – сразу ставлю напоминание на телефон.
Здравствуйте,Андрей!
Большое спасибо вам за ваш труд и за то,что вы нам стараетесь помочь побороть в себе некоторые комплексы в том числе и проблемы с памятью.
1.Я не могу сразу запомнить лица,так же имя и тем более фамилию.
2.Проблемы с ценами,я их просто не могу запомнить и сравнить.
3.Только с третьего раза удается запомнить Дни рождения родных и близких.
4.Иностранный язык просто бесполезно,некоторые слова помню,а связать в предложения не могу,забываю.
5.С прочитанными книгами тоже проблема,не помню имена героев и даже сюжетную линию.
6.Фильмы запоминаю только с яркими сюжетами или если смотрю по несколько раз.
7.Названия цветов повторяю по несколько раз,хотя очень люблю домашние цветы.
Наверное можно долго перечислять и я, если честно, думала,что я одна такая “одаренная”.Еще раз огромное Вам спасибо,Андрей!
Доброго времени суток, Андрей!
У меня не то, чтобы очень плохая память, но очень избирательная))
Например, я замечательно запоминаю имена, фамилии, лица, легко номера городских телефонов…
Но! Могу легко забыть номер телефона, если захочу! Потом ни за что не могу восстановить! Это как внутренний приказ))
Очень обидчива, поэтому помню обидчика! Но! могу забыть суть обиды! Могу даже простить, помня только тот факт, что обида имела место.
В школе плохо запоминала стихи, по жизни никогда не запоминала анекдоты (каждый раз слушала, как в первый, и только после финала, могла вспомнить, что уже слышала)
В тоже время в речи часто могу цитировать анекдоты, которые, естественно, полностью не помню.
Конечно, это не все “косяки”:) Но буду рада, если пригодится хотя бы эта информация.
Здравствуйте
У меня бывает такое что в разговоре когда что то пытаюсь обьяснить другому человеку забываю слово, значение слова помню, но как будто со словарного запаса вылетает само слово, при этом еще часто упоминаю такое выражение: “ну это как его, ну скажи”, через время потом уже вспоминаю при том что слово не обязательно сложное или очень редкое… Аж стыдно стает, очень напрягает…
Здравствуйте, чаще всего я забываю пароли, всегда практически ставлю одно и тоже, но когда создаю профайлы типо по семейным делам и свой ставить не хочу, то чаще всего не могу потом вспомнить что ставила… еще вот английский знаю практически отлично (живу в штатах), понимаю отлично, а как самой сказать, то не могу вспомнить многие слова, тоже самое и наоборот на английском знаю, на русском не вспомнить… так же я лучше запоминаю когда вижу и делаю, чем когда просто слышу (учусь на косметолога, и иногда бывают интересные лекции и классы, а потом сложно их вспомнить) ну и разное по мелочи, сейчас и не вспомнить =)
Добрый день.
У меня такие проблемы: постоянно забываю что планировал, сами понимаете как это отражается на жизни ))
Могу запоминать сложные комбинации букв, цифр, например пароли, сложные комбинации и последовательности действий, но тяжело даются телефоны, стихи и языки )
Но так как работаю программистом необходимость быстрого освоения языков очень важна для меня. Причем языки программирования даются лучше чем языки человеческие )
А, да, еще иногда хочется что-то очень сделать, или просто надо, но если отвлекусь хоть на чуть, то потом не вспомню, знаю что-то хотела сделать, а что никак не вспомнить, так же или что-то хотела сказать
1. Очень хорошо запоминаю лица, но иногда проблемы с запоминанием имен. И когда сталкиваешься с таким человеком и не можешь обратиться по имени, чувствуешь себя очень неловко.
2. Оставляю где-то вещи и иногда забываю где.
3. Когда отвлекут от какой-то мысли, долго не могу вспомнить, о чем думала, но по прошествии какого-то времени все равно вспоминаю =)